感觉牙齿松动只是感觉好像不是自己的牙齿了。下前牙

牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

牙齿松动以后一般不能自己恢复，需要到正规医院的口腔科进行检查，看看是什么原因引起的牙齿松动。常见的原因有：牙周病，牙周病的松动是因为牙槽骨发生炎症，而出现萎缩，使临床牙冠变长和冠根的比例不正常，因此出现牙齿松动。一般是根尖周炎，在根尖周炎的急性期，会出现牙齿松动。可能是牙外伤，在牙齿受到外伤的情况下，会出现牙齿的松动、半脱位甚至全脱位。这样经过医生的检查，配合拍片诊断，根据不同的原因进行相应治疗。

牙齿松动，常见于外伤、牙周炎或者根尖周炎引起的。如果是外伤引起的牙齿松动，大多会逐渐缓解，一般下短时间内不要用患牙咀嚼任何的食物。如果是牙周炎或者根尖周炎引起的不会自己缓解，牙周炎到口腔牙周科就诊检查。

牙齿松动治疗首先建议到专业的口腔科进行查看，因为牙齿松动也分好几个类型，比如如果是外伤引起的个别牙齿松动，那么可以通过牙周夹板固定周围牙齿，连同外伤牙齿一起固定的办法，从而使外伤牙齿得到一个类似于石膏固定的效果，来缓解其松动。

牙齿松动是可以加固的，牙齿松动的主要原因是牙周支持组织的减少或丧失，大部分牙齿松动都是牙龈萎缩引起的，牙龈萎缩以后，原本牢固的牙周韧带退化或者折断，牙齿失去强大的牵引支撑力，导致牙齿松动，严重的会脱落。

牙周病晚期，由于牙周结构的损伤，牙龈的吸收变得更加严重，导致牙周组织对牙龈的支撑能力下降，从而引发了牙齿的松动。
如果是比较严重的牙周炎，一般需要进行根治，可以在进行了牙周的基础和牙周外科手术，然后再进行松紧的固定。到了后期，通常会导致牙齿松动，或者掉掉，只要及时的处理，就可以让松动的牙齿保持一定的状态。