更年期要家人的关心与照顾，对于更年期的女性尤为重要，更年期的女性乳房会痛，要学会自己调节，自己把控自己的情绪，不要过分的激动。更年期的女性要多参加体育锻炼、体育活动。更年期乳房不会痛。
更年期是高龄妇女一个特殊的时期，卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也逐渐减少，从而造成各种生理变化，常见的为绝经。绝经表现为促性腺激素高，女性激素低下，卵巢对脑垂体分泌促性腺激素没有反应，不能继续周期性分泌雌激素孕激素等。单从孕酮低，却不能判断为更年期，引起孕酮低的原因是一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够，导致孕酮低。可做B超和六项激素进一步确认。
男性到了更年期会出现皮肤老化的现象，这也是最早期的现象，随着年龄的增长，心脏也会出现肥大、心内膜增厚的现象，血管弹性变差、动脉硬化、血管变窄等血管疾病。还会出现燥热不安、头痛、眩晕、心悸、消化功能减弱、性功能减退、骨骼老化等多种症状，首先应该加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，一定要保持积极乐观的情绪。
这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁，异常的愤怒，相应的患者也会出现情绪不稳定，这样就会使中枢神经系统长期紧张，当到达一定程度时，神经就会出现混乱的状态，这样就会造成脑部血液循环受阻，从而出现头晕，在更年期要保持良好的心情，另外要保持良好的心情，不能情绪过度激动。
50岁更年期症状近期症状有月经紊乱月经周期不定，经期不定，经量增多或者减少。血管舒缩潮热、皮肤发红，自主神经失调心悸、眩晕、头痛、耳鸣，神经激动易怒、情绪不安，远期症状包括泌尿生殖道症状如阴道干涩、性交疼痛、尿痛尿急等，骨质疏松、心血管疾病风险明显增加。
男性更年期多发于50～60岁，程度的轻重也很不相同。男性更年期常见的临床表现有：注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断。严重的会出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏，小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。因此有不适感应积极到医院检查。
