如果一年四季都感觉受到冰凉，大多是由于阳虚体寒导致的，或者是有四肢厥逆的症状，气血不能畅达四肢末梢温循。你可以在晚上的时候多用热水泡泡手和脚，平时要避免不良的情绪影响。
一般情况下，一年四季手脚冰凉是四逆证的表现，具体内容如下：
四逆证一是因为阳气虚，中医上讲，阳气具有温煦的功效，如果是因为阳气不足，身体的新陈代谢会变得迟缓，体内的热量也会降低，从而导致身体产生寒意，如果四肢在人体的末梢，那么就会有四肢发冷的表现。第二种可能是因为肝火不畅，阳气滞留于体内，无法外达所致，都可能会造成一年四季手脚冰凉。
出现手脚出汗和平时的维生素缺乏，免疫力下降，以及体质虚弱，脾胃虚寒都有一定的关系。平时缺乏锻炼也有一定的影响，注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时的治疗，平时有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。
一般引起指甲发白的原因有贫血、铅中毒、缺钙、振动病等。甲床苍白表示气血虚衰，白而润则病轻，白而枯槁且粗糙者，是病重。指甲苍白多见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬指甲等。
手汗症可以是遗传因素，可以是汗腺分泌的异常，也可以是交感神经兴奋引起的等。如果症状轻，可以口服药加外用药，如果症状比较严重的话，就需要外科手术治疗。应该去正规医院就诊。
手脚冰冷是临床上常碰到的一类问题，男同志有这个主诉的会比较少，大部分都是一些女同志。考虑多数由肾阳虚引起四肢发凉的症状。在用药物调理治疗同时建议要注意合理饮食，多吃温热性食物，不要进食寒凉性食物，例如喝啤酒，喝饮料，吃雪糕等冷饮。
