断奶一个月了还没来月经属于正常现象，因为来月经主要和卵巢功能是否恢复正常有关系，和断奶没有直接关系。但是产妇在哺乳期或者断奶后，即使没来月经同房的时候也需要做好避孕措施，避免出现意外怀孕。
在断奶之后乳房肯定会出现一定的下垂和一定的变小，这个是一种正常的生理现象，因为在给孩子哺乳的过程中，宝宝的吸吮会对乳腺造成一定的影响，如果您感觉自己的乳房下垂或者是变形，这个可以通过丰胸手术来进行改善。
断奶由于体内激素水平紊乱，月经周期也会有一定的改变。大多数人在断奶后一个月就可以恢复月经的，当然在受到情绪波动，紧张，压力大，劳累等因素影响下，可以再观察，如果长时间不来可以才中药调理。
可以给宝宝适当吃一点粗粮有利于肠胃调节。给宝宝养成好的饮食习惯也很重要，因为宝宝习惯了母乳喂养的，自然会不爱吃饭的，而且越大越不好断奶的哦，所以还是选择早点断奶的好，不然容易会影响到缺钙的都对宝宝不好。
首先5月的宝宝已经可以添加辅食，在增加各种辅食喂养的情况下，要逐渐减少母乳喂养的次数，也为断奶做准备。再就是要查明不爱吃奶的原因，如果是胃肠功能紊乱引起的消化不良，可以口服药物进行治疗。
一般断奶以后2个月左右会来月经，因为在哺乳的时候，体内的泌乳素始终处于较高的水平，在较高水平的泌乳素刺激下，卵巢没有排卵，并且没有周期性的分泌雌孕激素，所以在临床上就不会来月经。当断奶以后，泌乳素水平逐渐下降，使卵巢恢复了排卵，并发生了周期性的变化，就使月经复潮。有一点尤其要注意，在哺乳的时候虽然泌乳素高，可以抑制排卵，但是在临床上会偶发排卵，所以在没有来月经之前，也可能会出现偶尔排卵的。
