脸色不红润有可能是气血不足贫血的表现，也不排除有肝脏损伤的现象，建议注意工作与休息的结合，有规律地工作和休息，保持充足的睡眠，增强饮食营养。多吃高蛋白食物，补充气血、淡水。水果和蔬菜也有利于补充维生素。
儿童夜间磨牙，有可能是因为胆道蛔虫引起的。有些病人是因为口腔卫生不佳，导致牙齿内部长了龋齿，龋齿数量多，龋齿也大，从而导致夜间磨牙。
如果有夜晚磨牙的清理，需要去口腔科进行治疗，如果有龋齿可以进行修复，如果不能修复，可以进行根管修复。有些人会因为精神紧张而产生夜磨牙，特别是在学习压力大的情况下，需要调整自己的学习节奏，让自己的心态得到放松。
晚上睡觉磨牙的原因有很多，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，惧怕，愤怒抵触等情绪得不到发泄时，这些情绪便被藏在潜意识里，但是会通过各种表现有周期性的表现出来，比如夜磨牙，精神病病人磨牙比较多见。
孩子磨牙考虑和肠道内寄生虫牙齿咬合不齐或者过度劳累等有关。可以给孩子注意进食卫生，饭前便后洗手，不吃没洗过的生冷食物，可以每年给孩子口服一次驱虫药，其次就是要检查孩子口腔牙齿是否正常，平时日间避免孩子过度玩耍等劳累。
小儿磨牙临床比较常见，引起的原因通常有以下几个方面：
1、牙齿的问题，比如有龋齿、牙龈炎等，可能刺激口腔出现磨牙的症状；
2、上消化道的疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃食道炎的孩子，可能会因炎症刺激出现磨牙的症状；
3、微量元素的问题：，可能使体内微量元素不足的，导致消化功能不好、脾胃虚弱，局部出现失养的症状，容易磨牙。
说梦话的原因很多，常由于压力过大、精神紧张诱发，经常说梦话的人一般心火过旺、肝火过热及精神紧张，表现为有口气、喉乾舌燥，清热后情况会好转。磨牙可能是正常现象，也可能是异常现象，在6-13岁处于换牙期，会有磨牙现象；过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙，会导致牙质的破坏，同时影响睡眠质量、咀嚼肌功能、损伤听力、记忆减退等。
说梦话者要适当应用中药调理，同时锻炼身体，调畅情志；磨牙应针对病因治疗，存在的病因有蛔虫感染、精神紧张、胃肠道疾病、维生素缺乏、压力大生活无规律等，建议去医院详细的检查，明确病因对因治疗。
