舌尖鲜红，有倒刺，用力舔会疼，对食物味道敏感，很淡...

在平常应该多吃一些水果蔬菜，补充维生素，多和一些水。避免辛辣刺激性等易上火的食物。多运动，增强机体的免疫力，促进肠蠕动。这种症状主要是由维生素缺乏，胃火过重，口腔卫生条件差等引起。

宝宝手指倒刺缺缺微量元素锌或者微量元素铁。
宝宝手指倒刺，往往还会伴有食欲比较差以及反复的口腔溃疡、腹泻等症状。其次是可能缺乏微量元素铁引起的后果，此时会有面色苍白，少气懒言以及没有力气，并且血常规中的血红蛋白浓度明显低于正常值的最低线。所以为了明确手指倒刺致缺什么，可以给宝宝查血微量元素水平来辅助诊断。

宝宝指甲倒刺缺锌元素，可以通过改善饮食、使用药物等方式补充锌元素。
如果宝宝缺元素锌元素，容易导致电解质平衡紊乱，皮肤表面干燥、皲裂，从而出现宝宝指甲倒刺的现象，这种情况下，宝宝的皮肤容易受到损伤。家长平时要注意给宝宝补充锌元素，可以多吃含锌高的辅食，例如新鲜的蔬菜和水果，必要的时候遵医嘱适当的服用葡萄糖酸锌口服液，补充锌元素。

一般情况下，儿童手指有倒刺，缺乏维生素B和钙，需要及时补充。
通常缺乏维生素会导致皮肤营养缺乏皮肤，皮肤坏死、脱落，并形成倒刺；如果身体缺钙，也会导致儿童手指有倒刺。建议做个微量元素检查，明确病因后对症处理。平时多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果等，少吃没有营养的食物。注意休息和多做体育锻炼、多嗮太阳，有利于钙质的吸收。

手上长倒刺的主要原因是皮肤比较的干燥。其实皮肤是身体最大的器官，主要的作用就是将身体进行包裹，皮肤会把再进行包裹。身体其实是离不开水分的，当指甲缺水的时候，就会出现倒刺的现象，因为指甲周边的皮肤过于干燥。

舌尖痛一般需要及时就诊明确病因对症治疗。不要吃过烫食物，不要熬夜，1到2周左右，这个症状就会好转。一般考虑是舌炎的可能性比较大。也可能是中医描述的上火的症状。饮食的刺激，过烫的食物，也会引起舌尖的不适。舌部的复发性的口腔溃疡，或者舌尖部的创伤性溃疡也会引起舌尖部疼痛。