怎样预防老年痴呆，平时多让老人干些什么？

对已步入老年，为了防止老年痴呆症，应提前准备。
一、注意营养充足：老年人由于生理机能退化和衰老，对各种营养素的需要量也相应减少。日常生活中，切记饮食均匀。因为人体内有大量的营养物质需要吸收，而这些物质又是不能被消耗的。机体需要微量元素，脂肪，蛋白质，维生素等，日常适量摄入。
二、注意睡眠质量，同时应坚持适度锻炼，动作包括身，脑动作。脑力劳动者应该多做脑力劳动。由于适度脑力劳动，能使大脑处于旺盛状态，达到了防治老年痴呆症之功效。

由于老年痴呆是精神系统的病症，所以预防老年痴呆的关键是避免各种负性的心理刺激。关注健康，注重检查。要想有效预防老年痴呆，可以多食用抗氧化营养物。多动脑勤思考。注重锻炼。

喝茶可以起到一定的预防老年痴呆的作用，由于发病因素涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对病人的行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。平常经常饮茶。

要防止老年性痴呆，平时要多开动脑筋，多做些脑部运动，有助于防止老年性痴呆。
其次，在日常生活中要注意不要吃油条、腌咸菜、膨化食品等易引起老年性痴呆的食品。猪肉、羊肉、牛肉等都要限制食用，不要过量食用。平时建议戒烟、喝酒等。如果患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，可以通过服用一些药物来控制血压、血糖、血脂等，从而达到防治老年性痴呆的目的。平时我们提倡的是以清淡为主，多食用新鲜的蔬果。

老年痴呆不能恢复。老年痴呆指的是阿尔茨海默病，是一种神经系统变性疾病，以认知功能损害为主要临床症状，其发病和遗传、以及多种因素综合作用有关。正常在60岁左右发病，早期以近记忆力下降为主要表现，病程呈进行性加重，逐渐进展，中后期会出现性格、行为异常，精神障碍等。

通常通过多动脑、适当运动、注意饮食易生活方式等方式能预防老年痴呆，具体分析如下：
老年痴呆的病因很复杂，主要与中毒、退变、外伤、遗传、感染、社会心理等有关。目前还没有特效药，因此要做好预防工作，首先要要注意多动脑，防止大脑衰老。多做一些有氧运动，注意饮食，多吃高维生素、低脂肪、高蛋白、高不饱和脂肪酸等的食物。对老年痴呆进行适当的调理，可以起到一定的防治作用。