家中老人久患高血压可以使用药物治疗,具体分析如下:
老年人出现高血压要及时口服降压药物,也可以通过静脉注射降压药物来进行治疗。平时要注意保持低盐、低脂肪的生活方式,避免食用咸菜、泡菜、猪肉、猪蹄等。平时要多做一些户外活动,比如慢走、跳广场舞等,要注意控制体重,要保持精神状态,不要做剧烈的运动,不要过于兴奋。
每天吃玉米对身体是有好处的,玉米当中含有丰富的维生素,而且在吃玉米的时候会让人产生饱腹感,这样对人体减肥也有很好的效果,也可以使眼睛更明目,对于预防心脑血管疾病也有很好的效果。而现在人们每天吃的比之前好很多,肠道就不容易消化,特别容易引起便秘,常吃玉米也可以预防便秘,但是玉米也不能吃得过多,一天吃两个就可以。
老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。
一天吃1一3根比较好,因为玉米中含有非常丰富的葫芦素c,可以有效的增强身体的免疫力,调节自身的代谢,能够起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纤维素和果胶比较丰富,在促进肠道蠕动的同时还可以增加皮肤的弹性。
患有糖尿病不能吃糯玉米。糯玉米含糖量含淀粉量都比较高,虽然有利于补充人体的能量,但不利于糖尿病的调理和控制。患有糖尿病的病人可以吃些玉米粉,高粱米,荞麦,小米等作为主食。可以适当的吃些绿色的蔬菜富含纤维素的食物,患有糖尿病的病人应节制饮食,适当的锻炼,不要熬夜,应戒烟戒酒,注意休息。