我有十余年怕冷，腰痛，周身酸痛，无力‘和朋友说话时...

通常是感冒的症状，出现这种症状时，要测量体温，必要时行血常规检查，明确诊断。因感冒出现头晕，可以口服感冒的中成药物治疗。伴有发热或全身酸痛疼痛明显，必要时也可口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。

考虑感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，时间越长，恢复越慢。可以用抗病毒的药物，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。

中度脂肪肝，转氨酶偏高，血脂高，一是吃清淡饮食，不吃油腻食物，二是戒烟酒，三是休息好保持心情舒畅。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝虽然是良性病变，但约有四分之一的病人可发生肝硬化。

腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。

乙肝十余年抗病毒治疗后肌酐偏高只是轻微升高，不要紧，检查肌酐清除率，它对肾功能的判断更有特异性，只要肌酐清除率在70%以上都是安全的。尿酸高主要靠饮食调理，要清淡饮食。

出现腰椎活动功能下降以及疼痛的病情可能是腰椎间盘突出导致。但是腰痛的情况也有可能是肾结石，泌尿系统感染或者腰椎滑脱引起。平时要注意休息，不要长时间弯腰，久坐，避免负重活动。