严重性失眠通宵通过以下方法可以解决;
1、睡不着时容易使人胡思乱想，容易焦虑，越想越容易睡不着觉，形成恶性循环，此时可以适当听舒缓的音乐或者看书转移注意力。
2、睡不着觉不要一直在床上躺着，可以适当散步或者做操。
3、可以用热水泡脚或者洗热水澡放松身体。
4、睡之前可以喝一杯蜂蜜水或者温牛奶帮助睡眠。平时要养成良好的工作及休息时间，不要熬夜。
长期严重失眠的治疗，包括以下几个方面：
1、放松心情，不要由于各种原因使自己处于紧张状态，在睡前看看书，听一下音乐，缓解紧张情绪。
2、固定时间睡觉，这样可以维持生物钟稳定，保证深睡眠时间。
3、每天坚持户外有氧运动，运动可以促进血液循环，运动可以促进入睡，也可以提高睡眠质量。
4、用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，可以睡得更深、更香。
可以活1-10之间不等，可以口服一些药物来进行治疗，导致房颤的原因有心脏瓣膜病，尤其是风湿性心脏瓣膜病，还有冠心病、高血压性心脏病、肺源性心脏病等，如果有确切的病因，一定要控制原发疾病。
龟头萎缩应该是龟头炎导致的，也有可能是假性湿疣引起的，需要去医院进一步的检查，平时要加强营养调，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃黑芝麻，黑木耳等调节，必要时需要使用调节肾功能的药物治疗。
一般情况下，脑部血管萎缩可采取以下措施进行改善：
1.首先是使用步长脑心通，这种药物是一种促进大脑血液循环的药物，能够促进大脑的血液循环，缓解大脑的血管收缩。
2.其次平时要积极的配合医师的检查，定期检查身体的各项变化，以便更好的进行治疗。
3.平时注意要多吃一些比较清淡的东西，养成良好的饮食习惯，有助于病情尽快改善。
