2013年三月5号捧住膝盖一直吃药吃的是独一味胶囊
怎样能康复，
外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
半月板一级损伤需要进行在家休养，同时做一个石膏固定。局部还是需要外用膏药进行活血通经络治疗，避免再次剧烈运动导致二次损伤，要制动一下。这个还是比较严重的，一定要注意休养恢复。
如果活动功能没有受到明显的影响，一般问题不大。看有没有骨折的现象，如果外伤处出现疼痛的现象，或者是活动后疼痛加重，这样正好要及时去医院拍片检查，然后根据检查的结果对症治疗。
一定要尽早的对这个部位进行清创，建议患者在发现膝关节周围出现皮肤破损之后，尽早去二级以上的医院急诊科就诊，请医生帮助清创。在这个时候，如果医生认为有必要，有可能还会对此处进行缝合，以加速其愈合的速度。患者要遵从医生的医嘱，定期回去换药，并且观察伤口的愈合情况。另外在此期间患者一定要注意对伤口的保护，不能够用手触摸伤口，不能够使伤口暴露或者是沾水。
尾椎骨摔伤，如果没有骨折，主要保守治疗，避免长时间坐着。使尾骨部免受挤压刺激，做一个在相当于尾骨处挖洞的坐垫，置于椅子、沙发或床上，需坚持治疗1个—2个月以上，再正常坐姿态才好，还可辅以热水坐浴、理疗。
现在还伴有头痛可以服用营养类的药物对症治疗就可以，注意休息，保证充足睡眠，清淡饮食，戒烟酒。脑震荡是由外伤导致的，主要表现是头痛，头迷，逆行性健忘等症状。即使是轻微的脑震荡，恢复也是需要一个过程的。
