高血压可以通过药物、调整饮食结构等方式进行改善。
如果高血压不太严重，可以调整自己的生活方式和饮食，在日常生活中要多吃一些低盐的东西，适当的多摄入一些含钾的食物，多摄入一些高蛋白的食品，不要食用高脂肪的食品。另外要加强锻炼，做到早睡早起，不要长期熬夜。高血压病情较重时，可以口服卡托普利，缬沙坦，厄贝沙坦，美托洛尔，普萘洛尔，硝苯地平，氨氯地平。
不存在“最佳”的说法。一般情况下，高血压可以通过使用药物、日常护理等方法来治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者患有高血压，患者应在医生指导下使用钙拮抗剂、ACEI、ARB、β阻滞剂、利尿剂、α受体阻滞剂等药物进行治疗，以控制血压的状态，避免引起不良反应。
2.日常护理：高血压患者要注意进行生活护理，要避免熬夜，不要进行剧烈运动，不要食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，高血压的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：高血压可分为利尿剂、β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙拮抗剂、阿尔法受体阻滞剂等。服用上述的药物可以使你的血压保持在一个合理的范围内；
2.非药物治疗：戒烟、适度运动、控制饮食中的钠含量、多吃蔬菜和瓜果、节制饮酒、控制体重、注意精神卫生等。
有生活干预和药物治疗，生活干预是低钠饮食，适当运动、控制体重，保持心情平和，保证睡眠、生活规律，药物治疗，常见药物有五类，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，钙通道阻滞剂等。
一般没有“高血压最好治疗方法是什么”的说法，患者可以通过药物治疗、一般治疗等方式来控制病情。
患者可以在医生指导下服用富马酸比索洛尔片、盐酸维拉帕米片、雷米普利片等药物进行治疗。患者平时应该注意减轻体重，对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益，同时减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜。
高血压的治疗方式一般有调整生活方式、药物治疗等。
建议高血压患者每日盐的摄入量不要超过6克。高血压患者还要注意减肥，多做运动来增强体质，少吃多餐，不能吸烟，要适量饮酒，保持良好的情绪，养成健康的作息时间。在药物治疗上，目前临床上常见的降压药有五大类，建议在医生指导下选择适合的药物。
出现不适时及时前往医院。
