我老公有很长时间睡眠不好,差不多有半年多了。梦很多...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我老公有很长时间睡眠不好,差不多有半年多了。梦很多,而且是一上床就做。有时做的醒不来。所以白天人很累,总是感觉休息不够,不知道什么原因。也吃了安神补脑的药也不见好,他血压有点高,不知是否跟这有无关系。他的工作状况也不是很累。望指教。谢谢。。。。
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张琪 承德市附属医院内科 三级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
意见建议:您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
相关问答

一般肾阴虚会导致脱发的现象比较严重的,当然一般阳虚同时也会伴有阴虚的,具体还是应该中医医生帮助通过药物调理一下,通常男性脱发的话,最常见的是一种雄性脱发,要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,适当补充维生素,可以使用药物治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

长期睡眠不好调理应该坚持规律的作息,应该在晚上的11点之前睡觉,才能够保证身体得到充分的休息,早上的时候应该早起。还要注意饮食,大的避免摄入对神经有刺激性的食物,适当的锻炼身体。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

泻肝安神丸可以治疗失眠,这种药有清肝泻火,重镇安神的作用,主要就是用于失眠,心烦及精神衰弱。失眠的时候,也可以通过按摩穴位来缓解,穴位是很有讲究的,对于失眠来说,可以按摩涌泉穴试试,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇指上,做相互摩擦的动作,一直做到脚心发热的时候,再把两个脚翻过来,换另一只脚就这样交替的按摩,这样就会很快有困意的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡眠不好,多梦易醒在饮食上要注意不吃生冷寒凉辛辣之物,即便是水果都要少吃,更不能吃冷饮。一定要多运动,让自己多出汗。另外可以刮痧。按摩,艾灸。等来调理身体的整体情况。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

会容易引起肺炎、扁桃体炎等并发症,患者必须要及时就医,并通过药物治疗、打针或是挂水等方式,更好地针对病情有效治疗,再做到饮食清淡、少熬夜的护理。即能有效取得康复的效果。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

由于癫痫的发作一般都很突然,所以很容易对人造成意外伤害,特别是癫痫病的持续癫痫发作会危及到生命。癫痫病是可以治好的,要知道癫痫是慢性神经性疾病,去医院进行病灶检查,根据医生建议进行服药控制,平常注意生活的护理,不要吃辛辣的食物,不要做太刺激的事情,定时去医院进行检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。