如果口腔粘膜的溃疡长时间不愈，应及时到正规医院或者医疗机构就医，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。平时应注意增强体质，减少感冒鼻塞等，补充足够的水分，清淡软食，少吃辛辣以及甜食，戒烟戒酒，按时作息。多吃蔬菜与水果。
溃疡的发作一般和长时间的饮食习惯造成的免疫力下降，精神压力过大，口腔卫生不洁等有很大的关系。发作期一定要保持口腔的清洁卫生，用点淡盐水漱口及时去除口腔内不良的刺激物，比如过锐的牙齿残根残冠以及过度萌生的智齿等。
戒烟后出现口腔溃疡的情况，这种现象一定不能再进行吸烟治疗，可能是由于戒烟之后生活习惯的一种改变，造成短时的应激状态，可以配合应用局部促进口腔溃疡治疗的药物，或者补充维生素进行溃疡的局部治疗，同时一定要养成更好的生活习惯，积极锻炼身体，经过一段时间戒烟之后的戒断反应就会消失，之后口腔溃疡就会有明显的改善。
会引起口臭的，应该保持良好的口腔卫生状况，如果牙龈周围有牙结石或者有大量的菌斑，就应该及时的进行洗牙，保持好牙周健康。而如果牙龈周围没有见到牙结石，也应该定期的进行洗牙。
嘴里经常有口腔溃疡要注意改善一下体质状况，注意大量喝水，避免辛辣刺激的食物，生活要规律，保持充足的睡眠，多吃一些蔬菜水果经常锻炼身体，增强体质，平时多吃蔬菜水果，适当的补充维生素，注意局部卫生，也可去医院口腔科进行洗牙治疗，平时规律作息。
长期口腔溃疡需要做好消毒，平时也是要注意多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物，也是可以多吃一些海鲜类的食物等来进行调理现在的症状，平时要补充多种维生素片，喝点菊花茶，清火茶来进行调理，有利于控制症状。
