一般孩子补锌什么最好呢

儿童一般通过三个月或者六个月的时间，可以达到效果。这是由于儿童肠胃功能发育尚未健全，对任何微量元素的吸收都比较缓慢。另外为儿童选择补锌产品时，可以选择锌和钙的合成品，既能补锌又能补钙，同时钙也可以促进锌的吸收，这样可以更佳的达到补锌效果。

补锌是晚上吃完晚饭后的一小时左右。因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。

2岁宝宝如果没有对海鲜过敏这样一些情形的情况下，可以选择一些贝类的或者牡蛎这些海产品，如果不太容易获得这些食物或者对这些食物有一些过敏的反应的，可以选择更加常见的比如像瘦肉、牛肉、羊肉等这些食物，这些动物肉里面的锌含量也是非常可观的，如果宝宝这些食物也吃的不够的情况下，可以选择一些葡萄酸锌的制剂补充。

孩子微量元素缺乏进行相关的药物补充是比较好的，而且现在补充的产品也是比较多地到正规的药店选择正规的厂家的药物，以及适合年龄阶段的孩子所需要的药品。就可以不要过于担心。

给孩子补锌建议食补好过药补。如果缺锌不严重或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。

儿童缺锌的症状更多。首先，应该带孩子去医院进行微量元素检查。如果缺锌，应该及时补充一些药物。补充的效果更快。除了补充药物外，还可以在饮食中摄入更多的动物内脏和蛋黄。这些食物具有一定的互补作用，使饮食的营养全面。