如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
一般来说，月经过少可采取以下手段调理：
1，口服达英35等药物可以对症治疗多囊卵巢综合症导致的月经量减少，治疗周期大概在3~6个月。
2，口服溴隐亭能调理泌乳素增高引起的月经量少。
3，口服补佳乐、黄体酮等有效改善子宫内膜生长缓慢，子宫内膜损伤引起的月经量少。
4，口服驴胶补血颗粒，护肝片等药物能治疗贫血，肝脏疾病导致的月经量少。
一般情况下，月经过少可能是内分泌紊乱、子宫内膜偏薄等原因引起的，具体内容如下：
1.内分泌紊乱：精神压力大、长期熬夜、节食等因素可能导致女性内分泌紊乱，从而出现月经过少的情况。女性应调整生活习惯，要规律作息、健康饮食，以改善症状。
2.子宫内膜偏薄：月经是子宫内膜的周期性脱落、出血，如果女性的子宫内膜偏薄，可能会导致月经异常，出现月经过少的情况。此时，女性应遵医嘱使用药物进行治疗。
月经过少根据病因可进行食疗，具体如下：
一、血虚型，月经量少甚至点滴状，颜色偏淡，皮肤干燥，头晕眼花，手足冰凉，耳鸣心悸，小腹疼痛，舌头感觉很淡，无苔，脉虚细。以补血为主，益气健脾辅助，建议取30g党参用水煎成浓汁，加入牛乳服用。
二、血瘀型，经来量少，血色紫黑，有血块，小腹胀痛，排出血块后疼痛减轻，舌边看上去紫暗，脉沉。以活血化瘀为主，建议用15g当归，白酒和水各250ml一起煎成汤服用。
三、肾阳虚型，怕冷，四肢冰凉，腰背酸痛，尿少浮肿，食量变小，便溏，脸色苍白，舌体偏胖，有齿痕，建议用250g羊肉，15g当归，10g干姜，适量的酱油、食盐、糖、黄酒一起炖羊肉，小火烧至烂熟，月经干净后服用3-5次。
