上火，身体会出现许多小毛病，比如口舌生疮，头晕耳鸣，胃疼等。常见的清火蔬菜有菠菜，菜花，豆芽，春笋芽，芹菜，香椿芽等等。这些青菜都具有清热解毒，健脾理气，杀菌抗病的功效。
夏季的时候新生儿也需要包被的，因为在生产完以后，孩子还比较的虚弱，抵抗力可能会比较差。可以选一个薄点的被子包起来，也可以使用浴巾来进行代替。宝贝的情况是为了预防孩子出现有风吹的现象导致孩子受凉。这在一开始的时候，孩子在母亲的肚里温度比较的适宜。刚刚来到这种世界，可能会不适应，有可能会因为受凉感冒。
每年到夏天手上就会起小疙瘩，这可能是由过敏或真菌感染引起的。应该去医院皮肤科检查。过敏时，可局部外用抗过敏药，注意手部卫生，不要接触易过敏的东西，不要吃海鲜等。在真菌感染的情况下，患者可以外用药物并经常洗手。
夏季失眠的原因可能是外界环境温度变化后，人体中枢神经系统不能适应环境温度变化，调节障碍而引起失眠症状，具体如下：
1、患者通常在夏季因外界环境温度过高，或进入空调房后温度过低，导致室温差异较大，出现中枢神经系统调节障碍，可能导致睡眠障碍。患者可能出现入睡困难、易醒、早醒、醒后入睡困难等。还可能出现心率加快、外周血管收缩等症状。
二、夏季失眠有原因，伴有或起源于焦虑或抑郁。夏季，患者因烦躁、气温升高而焦虑或抑郁，也会引起失眠。
一旦发现自己存在中暑或者身边的人出现中暑的征兆，一定要第一时间离开原有的环境，选择一个稍微凉快的地方呆会儿。要不然中暑的症状会变得越来越严重，当中暑的程度很高的时候，人体就会进入到一个昏迷的状态之下，一般是很难自救的。中暑的先兆包括大汗淋漓，头晕眼花，恶心想吐等。
中暑可分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑。先兆中暑可表现为头晕，头痛，恶心呕吐，多汗，体温升高等。轻症中暑可表现为体温持续升高，面色潮红，血压下降等。重症中暑表现为高热，惊厥，极度口渴，大汗淋沥，昏迷等。一旦出现中暑症状立即将患者转移到阴凉通风处，给予清凉含盐饮料，高热者可以给予冰敷。
