二岁孩子缺锌怎么办?怎么补锌

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孩子今年2岁,这段时间发现他厌食,不爱吃饭,就带他去做了个微量元素检测,报告出来后,有些缺锌。医生建议补锌,我想通过食补来给他补锌。请问吃什么食物补锌最快。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵云卓 儿科
擅长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
您好,如果孩子缺锌不严重,可以通过食补,贝壳类海产品:牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类,肝,蛋类,花生,核桃,杏仁,小麦,燕麦,玉米,沙丁鱼,鳕鱼,番茄,莴苣,菜花,苹果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷类,如果缺锌比较严重,可以选择专门补锌的产品。
高嗣远 儿科
擅长:小儿腹泻、新生儿疾病
你好,缺锌的症状主要有:厌食。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。
戴灵薇 传染科
擅长:乙肝、传染科综合
你好,补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗,麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃,花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
范哲一 内科
擅长:脑萎缩、癫痫病、帕金森
你好,膳食中含锌量最高的食物为牡蛎、牛肉、动物肝脏、小麦麸、坚果、蛋、鱼等食物中含锌量次之,水果及蔬菜含锌量极低。缺锌,宜选择含量适中、容易吸收的补锌剂,因为补锌是不能过量的。
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孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。可以吃一些含锌元素丰富的食物,包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏,各种坚果以及优质的豆制品等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常情况下,可以通过以下这些方式进行治疗:
儿童不喜欢进食,需要去医院做一些微量元素检测,根据中医理论,儿童不喜欢进食是由于消化不良或消化不良导致的,如果在饮食方面没有暴饮暴食,可以服用一些保和丸,如果小孩平时不喜欢进食,或者是脸色枯黄,精力不好,不喜欢玩耍,还会有拉肚子,喜欢出虚汗等症状,可以服用一些健脾丸。如有任何不适,应及时就医。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要养成良好喂养方式和进餐习惯,有些孩子夏天大量吃冰淇淋、冷饮或者过度食用肥甘厚味、油腻刺激食物,就会造成人为偏食和厌食,所以很多孩子不爱吃饭,食物品种要丰富化,如果孩子不爱吃这种东西,可以变个做法。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

二岁宝宝舌苔白可以调整饮食和进行推拿来缓解。
二岁宝宝舌苔白一般是消化系统的问题,可能是胃肠积滞,建议家长给宝宝添加辅食要适量、营养均衡,保持饮食的清淡、易消化。
也可做小儿推拿,可以推拿以下几个部位,如补脾经,位于拇指桡侧,用拇指指腹从指尖直推向指跟两手各100次,能补脾和胃、补气血;揉板门,位于大鱼际中点,两手各点按100次,可健脾消食、化积滞。
推拿时家长要注意力度,避免损伤宝宝皮肤。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

胀奶可以用吸奶器吸一吸或者是挤一挤,要采取正确的方式,要挤乳晕,乳晕是乳池,所有的乳腺分泌了以后都汇到乳晕,所以挤乳晕就可以把乳腺通了,用吸奶器也行,用人工的方法也可以。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

积极治疗原发疾病,解除诱因,如改善心肌的供血,控制心肌炎症,纠正电解质紊乱,防治情绪的紧张或者是过度疲劳,无明显症状者,通常无需药物治疗,如果有明显的症状,不同类型的期前收缩,可选用不同的药物,房性,交界性的期前收缩,可选用阻滞剂的药物,室性期前收缩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病