男,28周岁,从事技术工作。近半年,面色暗沉,出油多...

会员15344856 男 28 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
男,28周岁,从事技术工作。近半年,面色暗沉,出油多,晚上入睡时间经常为12点到1点,睡眠浅,轻微动静即可醒。
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过,之前身体健康,但是身体底子比较差,容易感冒

想得到怎样的帮助:

想问下怎么调理身体?还是需要去做什么检查治疗?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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叶金华 护士 车溪卫生院妇产科 一级甲等
擅长:全科
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问题分析: 失眠是入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,
。
意见建议:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;
睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;
失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;
经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;
睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;
睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量
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朱宝龙 医师 宁夏医科大学心脑血管病医院内科
擅长:心血管疾病、高血压
已帮助用户: 3759
问题分析: 你的这种情况是体质比较虚弱,可能有气血虚的情况。和睡觉晚也有一定的关系
意见建议:建议晚上及早睡觉,同时去找中医看一下,用中药调理一下就可以
相关问答

皮脂腺体的不断肥大是在两股推力的作用下:第一个原因雄性激素,它不可通过吃药和任何方法来强行打压。头发出油不代表一定脱发,但头发长时间出油就一定要警惕腺体将会有肥大的危险。第二个原因,因洗发频繁更造成腺体频繁产油。当你头发老是油腻腻而头皮发痒时,洗发频率必然增加,腺体会释出所缺失的油脂来保障头皮的供应,运动量增大后更会促使其肥大。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

调理女人面色暗黄就应该口服一下疏肝解郁,健脾理气,活血养血的药物来进行治疗。女人出现脸色暗黄,多由于肝郁气滞,血瘀血虚引起的。跟平时情绪不好,或者气血亏虚,月经量少等都有密切的关系。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于头部容易出油的状态,一般认为有阳虚的基础情况,比如说有肾阳虚或脾虚的状态下,运行湿气的能力下降,而导致聚集在局部的状态,可以从中医辨证来进行肝肾阳虚的调整,而对于局部一般可以用透骨草和皂角来进行外洗,有助于局部祛湿作用,有一定好处的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

男士皮肤暗黄可能血虚所造成的,可以喝补血四物汤,这样可以使皮肤变白,也可以多喝牛奶,而且平时使用一些美白的护肤产品,效果都是比较好的。也可以通过打美白针来使全身变白,但是美白针的注射是有疗程的,需要注射一个月左右的时间。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:青春期的男性出现痘痘多,主要是跟压力大,作息时间不规律,饮食不规则或者是劳累情绪变化大等多方面因素有关。
指导建议:平时要作息时间规律,饮食也要规律,多喝温开水,多吃蔬菜,少吃甜食,油腻辛辣等食物,可以口服异维a胶囊,维生素b等。外涂阿达帕林凝胶,甲硝唑凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶,保持脸部干净。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

属于颈椎病的表现,应该说比较严重。要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动,可以采取中医牵引,烤电,推拿等方法治疗。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术