爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
两岁小孩驼背，要到医院就诊检查，区别是先天性的脊柱畸形，还是由于后天不良的习惯引起的。先天性的脊柱畸形可以通过手术，进行矫正治疗。如果后天孩子不良习惯造成驼背，可以通过，改变孩子的习惯来纠正。
在治疗肩周炎上可以采用中医的针灸治疗，或者是理疗，对于治疗肩周炎都有很大的效果。如果疼痛严重可以用一些药物进行治疗，还有就是做一些运动，比如爬墙了或者是双脚离地的向上牵引动作治疗。
平时要多教导孩子的姿势。饮食多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有对骨头好的食物。这种是由于孩子平时不太注意走姿，站姿的原因造成的。建议如果孩子的情况比较严重的话，就可以进行外部的矫正。并且也可以去医院做一下检查看看，听听医生的意见。
颈椎不好，常见的原因是颈部劳损，调理的关键在于避免颈部劳损，包括避免长时间伏案工作，不可长时间低头看手机，每半小时或一小时屈伸，左右旋转颈部，多进行颈部及肩背部的肌肉力量训练、肌肉拉伸训练，不可枕沙发扶手或高枕睡眠。
脊柱畸形的形成有多种原因。妊娠期遭受不良刺激可引起脊柱畸形，神经肌肉损害和遗传因素可导致脊柱侧弯，机体可因神经刺激而发生保护性脊柱侧凸，长期不良姿势，可导致非组织结构性脊柱侧弯。在日常生活中，要保持正确的姿势，坐姿要挺直，背包应用双肩包，预防脊柱侧弯发生。
