主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
很有可能是因为空气太干燥，导致皮肤缺水，此时一定要注意多喝水，多吃一些富含维生素C和维生素e的新鲜水果和蔬菜，为身体补充维生素，平时不要吃辛辣刺激性的食物，洗完澡之后要及时地涂抹浴后乳液。
考虑一般是因为油脂分泌过旺，或者细菌感染引起的，建议洗头发的时候少量的放些白醋，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，同时不要喝酒避免辛辣刺激，可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果。
可能是夏天容易出汗导致的，皮肤经常出湿疹引起的发痒，还是就是身体皮肤相对在潮湿的环境下有过敏现象。增加抵抗力，多吃蔬菜水果，可以做一下汗蒸，汗蒸能够有效的排出体内毒素，起到美容养颜功效。
一到晚上皮肤就瘙痒，最常见的症状是本身皮肤干燥。尤其是加之不当的洗浴刺激如碱性肥皂或者是烫洗等，使得皮肤的皮脂腺油脂进一步减少从而导致皮肤进一步干燥，会出现瘙痒脱屑的现象。
症状较轻，可以在沐浴后涂抹适量的身体乳或保湿乳，也可以适量吃含有维生素a的食物，比如胡萝卜、猪肝类动物内脏等。平时不要吃太多油腻的食物，宜清淡，不要有不良的生活习惯，严重要去正规医院进行检查。
