神经衰弱病人往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物，可以增强记忆力，改善脑功能，比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。
情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹，神经衰弱症状是失眠，多虑，多疑，比较容易兴奋，比较容易疲乏，注意力容易被分散，兴趣容易下降，出现头疼头晕，神经衰弱其实标准的说法叫做精神衰弱，是一种心理学的疾病，和学习工作或者生活中遇到比较难得事情导致压力过大有关系。
长期失眠会导致神经衰弱。
因为失眠与神经衰弱有着密切的关系，神经衰弱的临床表现之一就是失眠。神经衰弱主要是由于大脑长期高度紧张，导致精神活力减弱。神经衰弱的临床表现是精神兴奋和精神疲劳。此外，神经衰弱可诱发体内的躯体和器质性疾病。如果患有神经衰弱，要积极治疗。治疗的重点之一是改善睡眠质量。通过提高睡眠质量，大脑得到充分休息后，神经衰弱就会得到缓解。
神经衰弱调理方法很多，神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，睡前一定不喝浓茶，不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每天都不要熬夜，11点以前一定要上床，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理，白天午休要少睡，白天精神不好要劳逸结合，调整自己的工作量，不要思虑过重。
神经衰弱可以先口服中成药调理，主要是一些具有安神、调节植物神经功能和改善焦虑情绪的药物，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液，也可以口服谷维素片。如果这些药物效果不佳，再考虑加用抗焦虑抗抑郁的药物。
神经衰弱晚上睡不着首先你要测量一下血压，这个年龄的人血压也会增高。如果引起头疼麻木严重的会让人摔倒，甚至会引起颅内出血现象，有些人不注意，还喜欢喝酒，血压高的情况下，会引起人的死亡，这些情况案例也很多，能够引起重视，最好做个检查积极配合治疗。
