一般情况下，锁骨骨头凸起一块很痛可能是曾经有骨折、劳累扭伤等原因造成的，具体内容如下：
1曾经有骨折：若患者的锁骨骨头曾经受到外伤是出现了骨折，但未重视，便可能在骨折之后愈合的骨质会和原本的骨质有区别，所以可能凸起，并在按压时有疼痛表现。
2.劳累扭伤：若患者因剧烈运动导致锁骨处劳累扭伤，造成肌肉酸痛，也可能有锁骨骨头凸起一块很痛的表现，一般通过热敷、按摩等方法可改善。
下颌骨分为体部和升支，两侧体部位于正中。下颌升支部上方有两个骨突，位于后侧的称为髁突，前方为喙突，两者之间的凹缘称为乙状切迹。
升支部后缘与下颌骨下缘相交处称为下颌角，升支部内侧面中部有一孔称为下颌孔，此孔位于下颌骨内向下向前延伸的管道，称为下颌骨。
下颌管在第一和第二前磨牙牙根之间形成一个孔，称为颏孔。下牙槽神经，血管从下颌孔进入下颌说明往前走，在颏孔处分出颏神经和血管。
颈椎处有个凸起的骨头的原因如下：
在颈椎后面有一个突出的部位，俗称“富贵包”。通常发生在第七颈椎和第一胸椎的交界处，因为阴阳失衡，长时间低头，姿势不当，导致经脉阻塞，血液循环受阻，久而久之就会出现包块。这里是大椎穴，是人体最重要的一个穴位，大椎穴被堵塞，出现包块，会给身体带来极大的伤害，如果不能及时处理，可能会导致严重的后果。
一般来说，骨折处骨头凸起可能是发生移位、形成骨痂导致的。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能骨折断端会发生移位，出现骨折处骨头凸起的情况。此外，如果是骨折已经开始愈合，可能会因为局部骨膜开始出现新生骨质，形成骨痂，出现骨折处骨头凸起的情况。
骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。
根据你的情况可知足背灰色凸起是骨头，报告提示有轻度扁平足，可以适当矫正。平时注意休息，不要熬夜，不要受累，尽量不要剧烈运动，可以到医院骨科定做个矫正鞋，或是整个脚心厚的鞋垫子，希望能帮助你。
如果是脚踝处软鼓包，最多见的是伸肌腱的腱鞘炎，因为喜欢运动、喜欢走路的人，时间久了以后肌腱反复摩擦会产生囊肿。这种囊肿如果非常大，只要把其按破即可，但是抽掉后有可能会再复发。
