小孩口气重可以吃蔬菜、酸奶、水果来改善。
1、蔬菜：小孩口臭可以多吃蔬菜，比如香芹菜、胡萝卜等，这些蔬菜可以促进唾液的分泌，可以帮助小孩清理口腔，清除口腔中的残渣，让牙齿保持干净和卫生。而且这些蔬菜中还富含丰富的营养成分，对小孩的生长发育也有很好的帮助。
2、酸奶：口腔异味还可以与硫化氢有关，酸奶中的物质可以有效地抑制硫化氢，所以经常饮用酸奶可以去除口臭，而且酸奶中还含有一些抑制细菌的物质，对人体的健康也有很大的好处。
3、水果：柚子、金橘、苹果等水果中含有许多有助于消化的物质。多吃一些水果，除了可以补充多种营养，还可以健脾，祛除口臭。
体寒湿气重要注意温中散寒，健脾燥湿。温中散寒可以食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。也可以艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。对于健脾燥湿，可以食用很多药食同源的食物，薏米，山药，莲子，大枣，芡实等，可以起到健脾燥湿的作用。
一般情况下，可以采取药物治疗、物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：气虚湿气重可以通过服用一些中成药来调理，如刺五加、绞股蓝颗粒、黄芪精口服液、参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。
2.日常护理：平时尽量少吃辛辣、油腻的东西，可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾益气，祛湿的功效，可以用红枣泡水喝，可以长期饮用。
寒气较重的患儿有许多症状，要针对患儿的症状加以调理。建议父母为孩子增加热量与营养，如羊肉与牛肉。儿童也应加强体育锻炼以提高免疫力。忌儿童在潮湿环境中活动，儿童被褥应常晒。
建议尽量给宝宝母乳，在宝宝六个月以后，再逐渐加入辅食，为宝宝补充足够的营养。如果母亲有体寒的情况，建议调理好身体后再给宝宝进行母乳。
通常来说，脾胃虚湿气重主要以健脾祛湿为主。
首先就是要在饮食上注意调理，建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿等，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。其次，起居环境要注意避湿，家居环境不要阴暗潮湿。还可在医生的指导下使用白术、茯苓、苍术等中药，或者参苓白术颗粒、人参健脾片等中成药进行处理。
如果体内湿气重，可能会出现头晕目眩、四肢酸软、不爱运动、身体沉重、疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷、胃胀、恶心呕吐、不爱吃东西、大便溏泻、舌苔厚腻等表现。如果湿气重，可以服用一些中药，比如参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等进行调理，饮食上要做到低脂低盐，每天要有规律的运动，早上起来锻炼，平时多喝白开水，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜。
