一个半月以来家里发生了很多很多不好的事情,导致我心...

会员15289394 38 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一个半月以来家里发生了很多很多不好的事情,导致我心情一直非常压抑,难过,总是觉得浑身都很不舒服,到医院检查却什么问题都没有。好像我的自信、胆量都被磨没了,变得多疑,忧虑起来,一点都快乐不起来了,不想也不敢出门。最近这段几天睡眠成了困扰我的最大的问题,明明觉得非常的困,可头一挨到枕头就变得清醒了,根本就睡不着,前天晚上更是只睡了2.3个小时,即使是好的时候也只能睡5个小时左右。这种状态让我变得更加的烦躁,非常害怕自己会弄什么精神疾病来。昨天,我去医院看医生,医生非常明确的告诉我,我只是压力过大,肝郁气滞,只是年轻人会有的一些小毛病而已,一定会好,而且他年轻的时候也会胡思乱想自己吓自己。并给我开了一些药物,安神宁片和解郁丸。告诉我只要每天早晚出去散散步,记得吃药,几天就会有所缓解。可是我就是觉得放心不下,总是会不安害怕,我该怎样自己调整现在的心理状况呢?真不想让家人再为我而担心了
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李丽 医师 陕西省汉阴县李丽门诊皮肤科 个人诊所
擅长:糖尿病 常见皮肤病
已帮助用户: 110195
问题分析: 1.多疑,忧虑,还是心理问题,自己没有很好的自我调节
2.睡眠问题,和心理压力,肝气郁结是息息相关的。
意见建议:治疗参考如下
1.建议您适当体育锻炼,慢跑,打太极拳练瑜伽等,贵在坚持。
2.保证心情的舒畅,有不好的事情,向家人,同事闺蜜诉说一下,或者去旅游
3.在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,如柴胡疏肝散的加减等。睡眠上,健脑补肾丸口服,朱砂安神丸口服。可以促进睡眠。
祝心情快乐
有用0
相关问答

心疼会出现在情绪激动,或者是激烈运动,病情严重的时候,会有的情况,本病发生的根本原因是正气虚,其病理的关键,在于气滞血瘀,脉络痹阻。导致脉络痹阻的因素,则为痰浊、瘀血。其病变部位在心,但与肝、脾、肾等脏的阴阳气血失调有密切关系。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般认为婴儿腹泻脱水引起的排尿减少。可以给宝宝更多的水,用一些药物来调节肠道,平时注意休息,避免辛辣、油腻和生冷,多吃新鲜蔬菜水果和补充维生素。有空的时候去专科医院。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

单角子宫的输卵管会上举,平时定期去当地的正规医院检查一下。平时注意卫生,要勤洗澡,勤换内裤,内裤要拿出来单洗,洗完放在太阳底下暴晒杀菌,也要保持情绪稳定和饮食均衡。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

谈到骨折时,一般恢复时间大约是三个月,最短时间是三个月。在三个月内进行一些正常的日常生活是没有问题的。如果完全康复,需要一年多的时间才能完全康复。如果想做康复锻炼,可以从两个月开始。如果想完全从事体力劳动,是一年后。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

气胸开胸手术有后遗症。可能会出现胸膜腔粘连,胸膜增厚的后遗症,可能与开胸后胸膜受刺激有关。如果为开胸肺叶手术,若肺叶被切,则会出现肺功能下降的后遗症开胸时若肋骨或者胸骨被离断,可出现肋骨或者胸骨异常愈合的情况,则可导致胸壁畸形的后遗症。

王栋副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

脑子里总想不好的事情是精神焦虑的表现,患者常常除了脑子里总想事情外,还存在烦躁,紧张,提心吊胆,严重时,甚至出现坐立不安的感觉。如果这种状态对其影响很大,是需要进行医学干预的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗