你好,医生,我今年31岁有两个小孩了,现在总是睡眠不...

会员15288855 女 31 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,医生,我今年31岁有两个小孩了,现在总是睡眠不好,脸色发黄,吃饭还好,感觉胃偶尔有点不舒服,月经开始是有点少,后来调理后一个月的时候月经又有点偏多了,脾气有点不耐烦,大小便正常,嘴巴有点发干,其他也没什么症状,请问我该怎样调理,麻烦大夫了
曾经治疗情况和效果:

没怎样治疗过,也没坚持过,所以感觉不明显,

想得到怎样的帮助:

希望医生能帮我改善气色,和睡眠

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄文杰 医师 20内科 三级甲等
擅长:血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
已帮助用户: 18289
问题分析: 您好,注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。
意见建议:保持心情愉快,避免情绪激动,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。
相关问答

淋巴结肿大多数考虑跟炎症有一定的关系,一般需要通过B超的检查血常规的化验,如果血象偏高,采取抗生素的药物积极的进行消炎治疗,同时配合清热解毒的药物辅助治疗。近期加强饮食上的调理,不要吃辛辣刺激性食物,要听从主治大夫的建议,选择合适的治疗方式。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

乳房上有两个小坑有以下原因导致:
乳房皮肤凹陷有炎症外伤引起的,也有恶性肿瘤引起的。一般情况下乳房皮肤凹陷是乳房组织的纤维结缔组织挛缩,韧带长度缩短,牵拉乳房皮肤向内聚拢,这种现象就是乳房皮肤凹陷。
建议在饮食上注意低脂低盐,不能吃过于油腻的食物,以及辛辣刺激的食物,同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

自闭症宝宝睡眠特征表现有明显的哭闹、入睡困难、抵抗睡觉、早醒、醒后再难以入睡、在床上翻来覆去、烦躁、焦虑、宝宝很难进入正常的睡眠状态,自闭症宝宝如果晚上睡眠质量好,白天自闭症的表现就会降低,白天的行为习惯和晚上的睡眠质量有很大的关系,这是一个相互影响的过程。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子晚上总是反反复复的睡不好,有可能是缺钙引起的,可以适当的补钙。多吃新鲜的水果蔬菜,注意白天睡觉不要睡太多,以免造成晚上睡觉的质量不好,易醒等症状。白天可多陪孩子玩,提供一个良好的睡眠环境。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

应该是属于上火导致的,或者是脾胃虚弱,胃动力下降引起的消化不良的一种表现,属于内热,在饮食上一定要清淡,少吃多餐,不要吃辛辣油腻的食物,注意口腔的卫生,生活上要保持愉悦的心情,不要情绪激动紧张,药物治疗可以服用活血化瘀,健胃助消化药物调理。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

不是,腰后面有两个很深的窝,属于腰眼,大部分人都有,胖的人不明显,属于正常现象,不必紧张和担心,那个窝俗称腰窝,实际上是肌肉与肌腱移行处,只有肌肉明显,皮下脂肪少的时候才能看到,也就是说要身材好才能看到。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。