脸上有遗传斑,毛孔大,容易长粉刺挫疮,皮肤干,体寒...

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脸上有遗传斑,毛孔大,容易长粉刺挫疮,皮肤干,体寒,夏天容易出汗,身体肥胖,特别是是上身,冬季感冒不容易好,怎样才能让皮肤好,身体苗条
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邰晓娜 主治医师 九江市中医医院内科 三级甲等
擅长:急重症救治,心血管疾病,呼吸内科疾病,消化系统疾病...
你好,体寒就不要节食减肥了,要运动锻炼,既能温煦身体,又可以轻身瘦体,多吃些富含维生素的水果蔬菜,燕麦、玉米、小米等都可以多食用替代主食,酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,也有利于减肥。
对于上半身肥胖的美眉,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。祝你健康!
相关问答

脸上容易长粉刺痘痘可能是压力过大、不注意卫生、痤疮丙酸杆菌等因素引起的。
1、感染痤疮丙酸杆菌,使用了被污染的毛巾、枕头、口罩等导致容易长粉刺痘痘。
2、可能长期精神压力过大,睡眠不足,长期熬夜看电脑,缺乏微量元素等引起内分泌失调导致容易长粉刺痘痘。
3、不注意脸部皮肤清洁,使用清洁力度较大的洗面奶,破坏了面部屏障,或者卸妆不干净,脸部油脂分泌旺盛,油脂堆积,堵塞毛孔容易形成粉刺痘痘。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上容易长闭口粉刺可能是皮脂分泌过多、饮食不当、护理不当等原因导致的。
1.皮脂分泌过多:脸上的皮脂腺功能分泌可能比较旺盛,导致皮脂分泌过多,可能会堆积在局部,造成脸上容易长闭口粉刺。
2.饮食不当:进食过多油腻、煎炸类的食物,可能会导致油脂过多,造成脸上容易长闭口粉刺。
3.护理不当:平时过多使用含油脂类较高的保湿霜、乳液等护肤品,可能会导致局部皮肤不能吸收,造成脸上容易长闭口粉刺。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上容易长斑有可能是皮肤缺水、防晒不当、遗传原因,可以根据原因针对性治疗。
1、皮肤缺水:长时间脸部水分缺乏情况下,会导致皮肤色素难以代谢,可能会使面部出现长斑不良症状。可以通过补充脸部水分、早晚敷面膜、皮秒激光等多种方式治疗。
2、防晒不当:皮肤暴晒在紫外线下,防晒护理不到位情况下,容易使局部皮肤出现色素沉着和引起脸上容易长斑,容易使皮肤部位出现色素异常。可以通过做好防晒、早晚敷面膜、点阵激光等方式治疗。
3、遗传:父母双方脸上有色斑情况下,一般会导致自身遗传几率增加,可能会使身体出现脸部容易长斑情况。一般可以通过做好脸部清洁、补充水分、光子嫩肤等方式治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下起脸上容易长痤疮的原因有以下几点:
1、不注重脸部卫生,如果面部清洁不彻底,经常用手接触面部,无意中会将手部的细菌带入脸部,从而导致脸上长痤疮。
2、雄激素分泌异常,毛囊皮脂腺的角化这些因素也可引起脸上容易长痤疮。
3、不良的饮食习惯,如果长时间吃油腻、高糖食物,长期熬夜玩电脑,平时没有护肤习惯等,都可能会引发脸上容易长痤疮。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般来讲,面部长痘痘可以外敷药物来改善,常见的有维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶、抗生素软膏、红霉素软膏、夫西地酸软膏、百多邦软膏等。脸上长痘痘和毛孔阻塞时一定要避免自己用力挤压,以免引起局部感染。如果阻塞严重,需要到医院做进一步清洁。日常生活中要避免吃辛辣、刺激性的食物,不要吃过油的食物,糖、烟、酒、熬夜等也要少。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

主要考虑就是脸上油脂分泌过多,是内分泌失调的一种情况的,重要的还是要调整好自己的情绪,不要过度的紧张,然后也别吃过于辛辣的食物,患者可以选择局部应用一些祛痘的药膏。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。