我想把我上课的情景跟你说一下,希望你能帮帮我。上课...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我想把我上课的情景跟你说一下,希望你能帮帮我。上课时,自己就坐立不安,有时候,他叫起来,自己就很压抑、自己的思维都非常不自由、一直在受着他的干扰。自己一直在对他敏感,觉得他和他的朋友在看着我,他叫起来的时候,自己看着黑板但非常不自在,但同时又觉得他和他的朋友在关注着我,自己面部僵硬,内心紧张、心慌,就这样一直看着黑板,僵住了,非常难受。因为觉得他们在看着我,所以随便做些动作都紧张,比如:抬头看黑板和低头看书之间的动作转换都非常不自然,特别是僵着一直看黑板后把头低下来时都面部僵硬,不自然;不敢转向左边,有时候尺子在我的左边,我拿尺子都是不自在;当他们清嗓子、咳嗽的时候,自己非常敏感,当他的朋友咳嗽时,自己就想着他的朋友在看笑话似的看我,所以每次他的朋友一咳嗽,自己就想看他的朋友,确定他的朋友有没有再看我;有时候我看着黑板,余光看到他身子往后倾,就觉得自己很紧张,不自然,肚子里有一股怒气,很想狠狠地瞪他一眼,但自己已经紧张的甚至连做个动作都不敢动了,更何况是看他、瞪他呢。心里还想着他的那位朋友在看着,看着我的难受,自己更不自在。自己是
曾经治疗情况和效果:

在网上找咨询师做过,但效果不佳

想得到怎样的帮助:

我该怎么解决心理问题呢,现在初三了,可我却学不进去。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李武沛 医生会员 于都县第二人民医院内科 二级甲等
擅长:内科
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问题分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制
意见建议:。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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