长期服用降压和降糖药，感觉体内毒素很多，怎么排除毒...

体内寒气过重，一般是考虑阳虚的症状引起的。常见的表现是畏寒怕冷，脉沉迟无力，身体乏力，气虚气短，手脚冰冷，大便不成形，尿频，自汗，舌苔发白，食欲不振等。平时要有适当的锻炼，尽量少吃生冷寒凉的食物。

大小便，肝脏的解毒排汗系统。如果这几方面都运转正常，毒素也不会聚集在体内，大小便和肠道，泌尿系统有一定的关系，保持大便的通畅，多吃蔬菜水果等高纤维，注意多休息，多饮水，规律作息，不要吃辛辣刺激性上火食物。

根据临床用药经验，如利尿剂氢氯噻嗪片、钙拮抗剂氨氯地平、血管紧张素转化酶抑制剂贝那普利等，都可以长期服用。
降压药物主要分为5种。β-受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙离子拮抗剂。也有一些中枢血压药物，阿尔法受体阻滞剂。高血压病人，只要没有禁忌，都可以选择降压药。降压效果不理想时，可以结合两种或多种降压药，低剂量联合用药，能起到协同作用，降低不良反应。

降压药和降糖药可以一起吃。这两种药物的作用机制不同，因此不会互相干扰或产生副作用。
糖尿病共病率较高，其中就包括高血压。对于糖尿病合并高血压的患者，需要同时使用多种药物时，应该遵医嘱使用，不要自行增加或减少剂量。在口服降糖药的选择上，建议使用中成药津力达颗粒。这种中药具有调糖、调脂、减轻体重三效合一的作用，在平稳降糖的同时，能够调节血脂，降低心脑血管疾病的发生风险，有利于血糖、血脂、血压的控制达标，对共病的治疗有一定的积极作用。
使用药物期间，患者应注意监测自己的血糖和血压水平，避免出现过度降低的情况。如果出现不适或副作用，应及时就医。

首先注意个人卫生，如果毒素积累比较多，很容易导致出现生病现象，建议最好及时要清除体内的垃圾，比如在平时的饮食方面，可以多吃一些水果蔬菜，对清除毒素是有很大帮助的，也可以喝一些绿茶，豆浆，香醋，矿泉水等，同时一定要养成良好的锻炼习惯。

人体生理活动所产生的一些毒素，主要是通过肠道，肾脏等排泄，在泡水时加用一些中药等，有助于排毒，对身体的毒素排除起到一定的促进作用。平时可以用荷叶，薄荷、柠檬、蒲公英，石决明、菊花等药物泡水喝。