糖尿病是可遗传的,但只能说是遗传易感性,不能把糖尿病列为遗传性疾病。因为糖尿病并不是百分之百能遗传给后代。
如果父母患有糖尿病,孩子比其余父母没有糖尿病的孩子更容易患糖尿病,这就是遗传易感性。糖尿病的患病,除遗传因素外,还与基因缺陷,与后天生活方式密切相关。其中在后天的生活方式中,比较喜欢吃较多的食物,不喜欢运动,肥胖等这些原因是容易得糖尿病的病因之一。
糖尿病是一种与遗传因素和后天生活方式有关的疾病。为了预防糖尿病,应该改变一些不健康的生活方式:
1.控制体重,防止肥胖或超重。
2.养成运动的习惯,避免饭后立即躺下卧床。
3.调整饮食结构,少吃高热量食物,增加食物中膳食纤维的比例。
4.戒烟戒酒。长期吸烟和饮酒会导致氧化应激增加,氧化应激是糖尿病的独立危险因素。
5.少吃甜食,尤其是碳酸饮料和甜点。甜食热量相对较高,长期食用会导致能量过剩。
6.养成早睡早起的习惯。长期熬夜会导致糖脂代谢紊乱,产生高血糖、高血脂、高血压。熬夜经常导致夜宵,从而加重胰岛功能负担。
糖尿病不是遗传性疾病,但是可能会遗传。
糖尿病并非遗传性疾病,但糖尿病遗传易感性较高,即,环境因素相同时,具有糖尿病一级亲属者更易发生糖尿病。另外,糖尿病是一种慢性代谢病,其发病原因主要与胰岛素抵抗有关,而且这种胰岛素抵抗可能会导致糖代谢紊乱和脂代谢异常等并发症。糖尿病虽非遗传性疾病,但很受环境因素影响,因此,糖尿病人家属在饮食上要严格掌握,适当锻炼以维持正常重量。
糖尿病餐后血糖的正常值也应该是小于7.8mmol/L。如果餐后血糖7.8-11.1mmol/L为糖耐量减低,大于11.1mmol/L是糖尿病临床诊断标准。要糖尿病餐后血糖保持正常,就必须严格控制饮食,坚持运动以及口服药物或注射胰岛素治疗。
糖尿病会诱发其他疾病。糖尿病长期血糖控制不佳,可诱发一系列病变。包括糖尿病性高渗性昏迷、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病乳酸酸中毒等急性并发症。呼吸困难、气促、口干、恶心、呕吐、意识模糊、昏迷甚至昏迷,严重时可能危及生命。
糖尿病还可诱发慢性并发症,如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病周围神经病变、糖尿病自主神经病变、糖尿病心脏病、糖尿病足等。表现为泡沫尿、物模糊、手足麻木、便秘腹泻交替、心悸、足部溃疡等,严重影响患者生存质量。
糖尿病患者饮食注意吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。主要选择荞麦、桑叶、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等,吃鱼鸭鸡肉比红猪牛羊肉好,粗细粮要搭配,先吃菜后吃饭,有利于血糖的控制,食物选择多样化,谷类基础主食,不能单一只吃所谓的不含糖的食物。重要的一点是一定要定量,不能不吃,也不能多吃,对糖尿病血糖的控制非常关键。