症状较轻的睡眠呼吸暂停综合征可自己好的。睡眠呼吸暂停综合征是以睡眠期呼吸节律异常及通气功能异常为主要表现的一组疾病。它的主要病因是肥胖、年龄、性别男性高发于女性、上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长等。遗传因素、长期大量饮酒或服用镇静催眠药物。
有可能是和高热惊厥有关系，也有可能和缺钙或者脑部问题等有关系。应该带孩子去正规医院的儿科就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定诊断以后再进行治疗，多给孩子喝点温开水。
宝宝睡觉过程中有阵发性咳嗽，伴有喉中有痰，可能是与积食内热有关。有时候咽喉部的刺激也会导致咳嗽，时给孩子多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质，注意保暖。
婴儿痉挛发生时，一个非常重要的治疗原则是保持婴儿呼吸道通畅，防止外部损伤。发病期间，只要宝宝的皮肤颜色不是蓝色和紫色，就不会有碰撞伤害的恐惧，不会呕吐，而且宝宝有持续的呼吸运动，一般不会有直接的危险。它能帮助婴儿躺下，并排躺下，促进口腔分泌，避免窒息，引起窒息。头部和颈部略微向后，保持呼吸道开放，清除附近的障碍物，放松衣服，创造一个安全的环境。保持冷静，不要惊慌。
参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。
睡觉时胸闷呼吸困难是由于睡眠呼吸暂停的一种表现，临床上称为低通气综合征，病人可能还会伴有头晕、嗜睡、乏力、记忆力下降等不适症状。应该及时到医院就诊，检查肺部ct明确病变程度，需要住院进行吸氧治疗。
