属于睡眠质量比较差，经常容易醒，经常出现失眠的情况下要服用镇定安神补脑类药物，要排除是不是最近生活工作压力过大，精神过度紧张造成的，一定要注意自调节，同时的情况下可以试试放松放松。
可以吃点谷维素，维生素调理一下，神经衰弱是一类精神容易兴奋、脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，属于心理疾病的一种。长期如此，就会经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等症状。
神经衰弱会经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变的情况下，就要去医院进行确诊是否是神经衰弱。
一个月为一个治疗的周期，一般要用三个月左右的时间。神经衰弱是长期处于较大的紧张和压力条件下出现神经一兴奋和大脑之意疲乏的现象，应该减轻压力，缓解焦虑的症状。
脑神经衰弱是植物神经紊乱的一种表现，多由过分焦虑、生活和工作压力大、竞争压力大引起，表现为头昏、记忆力差、容易疲劳、夜间睡眠差等。治疗首先从心理因素开始，使用减压疗法，对自己的要求不要太高，脑力劳动多者要适当的进行户外运动，运动使人心情产生愉悦感，有助于康复。
造成脑神经衰弱的原因，主要就是与长时间的过度用脑有关，还有就是长时间处在精神压力大，而且心理素质又不好的情况下，就是容易出现脑神经衰弱现象，而且也说明身体状况不太好。要治疗，不能单一的用药，还有就是需要保持情绪稳定，要注意多休息，避免太劳累。学会缓解生活工作的压力，让自己的心理不良情绪得到合理的释放。
