通常情况下，长得黑可以变白，求美者可以通过生活调理、果酸换肤等方式来改善。
长得黑主要是遗传、没有注意防晒等原因引起的，求美者平时需要做好防晒工作，适量吃新鲜的蔬菜和水果，促进皮肤的新陈代谢。有变白需求的求美者还可以采用果酸换肤，通过将果酸浓度高的皮肤的角质层剥离，使角质层细胞快速生长，从而达到美白的效果。
求美者平时要注意保持局部皮肤的清洁卫生，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
身高长得慢与遗传和后天因素都有非常大的关系，但是也不排除引响其长高的疾病的因素有关。带着孩子到医院里去进行相关的检查，调节饮食结构，高维生素高蛋白质，可以做打篮球，羽毛球等运动。
头发的生长是有一定的自然规律的，不要每天盯着头发看，这样就会感觉到头发很难长的。注意不要熬夜，保持心情愉快，多吃一些黑豆黑芝麻的食物，也许会有助于头发的增长。有时候急也急不来，身体健康没有什么疾病影响头发生长，就慢慢等待吧。
大多数人在成年以后，身高就很难再发生改变了，这是因为骨骼已经完全闭合了，但因为男孩子有可能发育的比较晚，可以拍个片子看一下骨骼的情况，如果是没有闭合，可以补充生长激素。
长得高不一定就是巨人症，也可能是遗传。
个体的身高主要受基因的影响，以及其它一些因素的影响。如果是因为大脑垂体病变导致的，那么就会出现病态的身高增长。所以这两种病不能混淆，所以身高并不代表巨人病。如果要确诊为巨人病，可以去正规的医院进行生长激素检测。如果生长素的分泌是正常的，那么就不用担心是巨人病了。
首先要多喝牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。
