想要瘦脸和脖子，病人一定要长期坚持下去，每天没事儿的话多做体育锻炼，也可以用手拍打脖子和脸部，达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去，这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。
事实上，糖尿病患者要想控制好血糖，预防并发症，就要控制好自己的体重，不能太胖或太瘦，体型适中比较好。
肥胖是糖尿病的危险因素。糖尿病患者的肥胖影响糖尿病患者的健康，容易给糖尿病患者造成并发症。肥胖会加重胰岛素抵抗，加重胰岛负担，甚至在胰岛出现衰竭的情况下。肥胖的糖尿病患者容易出现高脂血症、高血压问题，还容易出现心脑血管疾病。
另外，很多糖尿病患者认为自己很瘦，可以控制血糖，实际上太瘦也不好。当身体缺乏胰岛素时，身体的血糖不能为人体提供能量。人体分解蛋白质和脂肪，给人体带来能量，容易给糖尿病患者造成酮症酸中毒等问题。
这是营养不良引起的身体消瘦，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。
脾胃虚弱的人平时应注意保证饮食的定时和定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。其次，我们也应该有规律地进食，避免过度食用寒冷和刺激性纤维食物，并养成慢慢咀嚼的饮食习惯。脾胃虚弱的人通常吃一点就会饱，吃多一点就会浮肿，这样他们就可以少吃多吃，给脾胃提供更多的休养时间。
有婴儿肥瘦脸可以通过一些局部按摩、理疗、针灸等方法进行面部减肥，这相对比较困难，但是可以考虑注射面部减肥针。但是，如果想要注射，需要定期进行注射，还有就是如果考虑注射一定要到正规3A医院或具有整形美容资质的美容医院的美容部门。
如果想要瘦下巴的话，可以通过按摩的方式，平常的时候要多做运动，在饭后最好不要久坐，也可以通过抽脂的手术达到瘦下巴的目的，效果十分显著而且不容易出现反弹。
