如果头晕是躺下或者坐起的时候诱发，持续时间1分钟左右，伴有房子在转动的感觉，那医生会首先考虑耳石症，是内耳耳石脱落引起的，可以用手法复位治疗。如头晕反复发作，多年伴有耳鸣听力下降，发作持续数小时到十余小时，考虑内耳积水，需要进行听力的检查，如果有典型的听力受损情况，可以帮助诊断。
常出现的头晕症状，是存在慢性的脑供血不足，还会伴有记忆力的减退、健忘等症状，尤其是女性当月经量很多，会出现缺铁性贫血，则常出现头晕，头晕的程度会较轻，平素发生比较频繁。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
最近一直头晕，每天睡眠很充足或头晕，可能与睡眠质量差有关，也可能与血压、血脂、血糖或宫颈问题、脑供血不足等有关，应到医院做相关检查。确定病因，然后选择治疗方法，多喝水，多吃。容易消化，保持心情。
头晕不一定表明出现高血压。如出现头晕症状，需明确病因，多数是由于心源性或脑源性疾病导致，如心律失常等心源性疾病，以及短暂性脑缺血、脑卒中、脑供血不足及脑缺血等均可能导致患者出现头晕症状，可通过询问病史并进行相关检查以明确病因。
一般情况下，有时候头晕想吐原因如下：
如果出现有时候头晕想吐的情况，可能和胃肠型的感冒有关系，可以通过腹部的热敷来缓解；头晕、呕吐也有一定血压高的原因，患者可以口服一些替米沙坦、依那普利等降血压的药，还可以到医院检查血压、血脂、颈椎等。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不饮食以清淡为主，有利于身体健康。
