我刚怀孕一个月，但是怀孕前和怀孕后都在吸烟。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

吸烟对怀孕的影响如下：
烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些物质会随着烟雾而被吸收到母体血液中，使母体内的血液含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，导致体重过轻，而且生出来的婴儿体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。

一般来说，吸烟会影响怀孕。
怀孕分为早期妊娠、中期妊娠、晚期妊娠，被称为妊娠，它是非常复杂而变化极为协调的生理过程。香烟中内含有尼古丁对女性的生殖功能具有一定的毒害作用，另外，怀孕之后尼古丁还有可能会导致胎儿畸形，所以吸烟会影响怀孕。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。

怀孕以后如果确定是宫内早孕，彩超检查可以探及孕囊，就可以打胎。流产方式有多种，使用药物流产，普通的人工流产，或者是无痛人流。药物流产对子宫的损伤小一些，无痛人流能减轻痛苦，但是要承担麻醉的风险。流产最适合的时间是怀孕45天到50天左右。如果孕囊太小，容易漏吸，或者是吃药物流产以后孕囊太小，不好观察；如果怀孕的月份太大，风险比较大。

怀孕期间可能会失眠。
一些孕妇在怀孕期间可能会因激素的变化而失眠，这是正常的生理反应。同时，孕期可能会发生生理和心理变化，还可能出现睡眠质量下降等症状。如果孕期有明显的失眠症状，就要保持良好的心理状态。并且睡觉前可以锻炼身体，可以听轻音乐。用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，缓解失眠症状。多放松心情。

有可能是身体内的激素发生变化导致。也有可能是怀孕孕期反应引起的，怀孕期间身体非常的虚弱，要密切观察自己的身体变化，每天最少睡觉8个小时到10个小时，按时服用一些叶酸片。