注意保暖，避免受凉感冒，多饮水，饮食要清淡，多吃绿色食物，少吃刺激、油炸油腻的食物，少食酸甜食物，用抗生素治疗的同时雾化吸入治疗，清淡饮食多喝水，对疾病的恢复比较好。
早晨起床喉咙有黑痰，主要是由于炎症导致的，可以遵医嘱服用一些抗生素进行治疗。另外平时也要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，可以促进人体的新陈代谢，让身体恢复健康状态。在饮食上也要多吃富含蛋白质维生素高的食物，身体补充所需要的营养，但是要禁止吃辛辣刺激性过于油腻的食物，可以适当的参加一些户外活动，保持充足的休息时间，才能够减少疾病的发生。
抽烟痰多可以多喝一些水，平常一定注意保养，少讲话，饮食清淡，注意防止感冒。一定要禁辛辣食物，可以使用金银花泡水喝，可能是因为抽烟引起咽喉部位的炎症。尽量少抽一些烟。
考虑是由于慢性咽炎导致，可由于饮食刺激诱发或者加重。如果伴有胃病如慢性胃炎，反流性食管炎可以刺激咽喉部导致不适的发生。平时注意清淡饮食，多饮水，同时应该到正规医院进行详细检查明确病因对因治疗。
给宝宝吸痰，不是随便可以吸的，因为宝宝的器官比较薄弱，而且气管的位置比较小，不可以自己在家里吸痰，给宝宝吸痰，可以去当地公立医院儿科或者是呼吸科就诊，让专业的大夫或者护士给孩子吸痰，一般的宝宝有痰，可以选择药物治疗，或者雾化吸入的方式治疗，可以服用化痰止咳相关药物配合一起治疗。
早晨起来痰多一般考虑与呼吸道疾病因素有关。痰多与慢性咽炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病有联系，要根据自己的具体情况和病史来综合考虑。对痰多进行积极的治疗，可以从根本上解决。在日常生活中要多喝水，饮食方面要清淡，可以用雪梨和百合来泡水，这样可以起到润肺止咳的效果，可以降低痰液的产生。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，要保持良好的生活习惯。
