一般情况下，脾胃虚吃苹果、桔子等水果比较好，具体内容如下：
如果是脾胃虚弱的患者，由于害怕受寒凉的影响，会造成脾胃亏虚的症状。如果是脾胃虚寒的患者，可以多食用一些温和的瓜果，既不会对肠胃造成伤害，也会对身体有好处，苹果是较好的水果，既能补脾又能补脾。桔子是一种具有健脾化湿化痰的功效的水果。榴莲是一种具有补益脾胃、温中祛寒功效的水果，都适合脾胃虚吃。
脾胃虚可以吃以下食物。
饮食宜偏温，食物以精、细、软为主，如山药、萝卜等。
1、平日可用莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。
2、平日可用粳米、山药适量，洗净放在一起煮粥，煮熟即可服用。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
宝宝脾胃虚弱，临床可以给予相关药物对症治疗，同时配合饮食调理。宝宝胃肠道比较娇嫩，过饱过饥都会导致脾胃虚弱，出现消化不良、夜睡不宁、皮肤没有光泽、舌苔厚腻、有齿痕、身体瘦弱无力，出现这样的情况，家长就应药物对症治疗，同时配合饮食，可以经常服用山药小米粥。保证充足的活动，增强宝宝的胃肠蠕动功能，加快吸收。
一般情况下，小孩脾胃虚弱可以根据情况吃健儿消食口服液、小儿健脾散或者是婴儿健脾散等，具体分析如下：
从中医的观点来看，孩子的体质比较温和，孩子的脾气比较软，大部分都是因为食物的原因。健儿消食口服液是健脾益胃，理气消食的功效。小孩身体消瘦、胃口差、经常会拉稀，特别是吃了一些油腻和生凉的东西。有可能是脾气虚，可以服用儿童健脾散，也可以服用婴幼儿健脾散，日常生活中要多吃清淡的东西，不要食用生冷硬油腻的东西。
如果确实是脾胃虚寒的话，其实大部分的水果都不建议吃的。不过苹果之类的问题不大，可以吃。平时的话，确实要注意有一个良好的饮食习惯，多喝温水，还要适当锻炼。另外，局部的艾灸之类的应该也有帮助。
