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请问现在怎么办？
产后出现脚跟疼，平常就要多关心自己的身体健康状态，不要过度劳累或者是过度剧烈运动，如果平时有跑步的习惯，那么就要停止一个星期左右。因为在生产完宝宝之后，身体还是处于比较虚弱的阶段，所以在运动的过程中还是要多关心自己的运动量，以温和的瑜伽或者是太极为主。
吃药流产后7天后能上班。吃药流产后机体比较虚弱，处于气血虚弱的状态，需要静卧休息，减少体力活动，避免劳累，以免加重气血虚弱的状态，影响吃药流产后身体的恢复。同时恢复期间要加强营养，增强机体抵抗力，从而减少病邪的侵袭风险。此外患者还需保持心情舒畅，切勿烦躁焦虑，以免肝郁气滞，造成恶露排出不畅，影响患者的身体健康。
女性做完人工流产之后需要休息一周左右时间可以上班。女性刚刚做完人工流产手术，身体的抵抗力、免疫力比较差，需要注意休息。但是每个人跟每个人的身体情况不一样，休息的时间也不太一样。如果体质比较好，工作并不是很累，能恢复的比较快，术后需要休息的时间比较短。
这种腰痛不能站立主要考虑可能是劳累过度以后导致有一些肌肉劳损或者腰椎损伤，这个时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。
产后五个月左右上班最合适，通常不用太过担心。
产后最好是五个月左右以后再去工作，我国的法定产假为150天左右，这也是出于这个原因，引产后只要休息五个月左右就能恢复工作。产后有哺乳期和照顾宝宝的情况，一般要休五个多月至五个半月，在恢复工作之后，一天一小时的哺乳时间，根据产妇的生理情况而定，五个月以后宝宝的主要营养来源是母乳，要确保产妇有足够的睡眠和足够的母乳喂养。
产后脚后跟疼是能够恢复的。妈妈们在产后一定要注意足部的保暖，穿袜子，穿护脚趾、足跟的鞋子，如果出现脚后跟疼，需要及时的采取治疗，以免影响日后的生活。引起脚后跟疼的原因主要是缺乏适量的运动。
