4岁儿童缺锌怎么办才好?

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什么食物补锌?最近指甲有点斑白,检查出有些缺锌,需要补锌,当时医生推荐我去网上找新稀宝片补锌,这个如何,还有想了解一下什么食物补锌?请问儿童缺锌怎么办才好?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁臣绪 儿科
擅长:抽动症、手足口病、血管瘤
你好,锌作为人体的必需微量元素,不能在体内合成,而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构,注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。锌主要存在于海产品、动物内脏中,动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低,其它食物里含锌量很少。
王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
含锌最多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当缺锌时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
萧遥天 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
意见建议:含锌高的食物有哪些,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
汤从蓉 精神科
擅长:精神分裂症,神经症
多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。
相关问答

可以在医生的正确指导下选择一些儿童专用的补锌产品进行服用。也可以在饮食上进行调整,多吃一些锌含量较高的食物,例如金针菇、卷心菜、豆制品、动物的肝脏、菠菜等。要注意饮食搭配合理,多吃瘦肉,坚果等,补充锌剂。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

建议还是要给孩子进行一些适当的补充,首先可以通过一些药物方面的补充是可以的,而且有些孩子的吸收效果也是比较好的,同时在饮食方面做到营养全面均衡,不要挑食,少吃零食,而且适当的吃一些动物的内脏。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,儿童厌食可以通过药物治疗、改善生活习惯等方式进行处理。具体分析如下:
1.药物治疗:当儿童出现厌食的情况,应及时进行处理,以免影响身体发育。一般可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如婴儿健脾颗粒、健胃消食片、小儿复方鸡内金散、复合凝乳酶胶囊等,有利于缓解相关症状。
2.改善生活习惯:家长要让患儿注意休息,养成良好的作息习惯,让其多喝温水,能够促进身体的新陈代谢,对身体有一定好处。此外,家长还应给予患儿关心和爱护。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。可以吃一些含锌元素丰富的食物,包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏,各种坚果以及优质的豆制品等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

主要是饮食上进行调理,同时配合药物共同进行治疗,历史上主要是多吃一些贝壳类的食物。多吃一些鱼类,多吃一些肉类目前饮食上可以多吃一些牡蛎,河蚌,扇贝,多吃一些,各种鱼类。多吃瘦肉,多吃一些鸡蛋,同时可以口服一含锌药液,进行调理治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子缺锌会出现不爱吃饭,机体免疫力差,发育迟缓等症状,这是需要及时补锌治疗的,可给孩子吃含锌多的食物,比如坚果类,海产品、动物内脏中都是可以的,平时可以丰富辅食的种类,例如水果蔬菜泥,小米粥,鸡蛋等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。