一周岁的孩子如果有缺锌的情况，补锌最好的办法就是食补。
如果仍然在吃母乳，妈妈在饮食当中也需要适当的增加一些含锌丰富的食物，乳汁当中的锌含量可能高一些。家长应该让孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、海鲜、瘦肉、坚果、蛋黄等，一般可以及时补充锌元素。
如果缺锌的症状比较严重，可以适当的应用补锌的药物进行治疗。
一般情况下，一岁宝宝补以下钙最好：
如果一岁宝宝需要补钙，家长可以给其喝牛奶，有利于身体对钙质的吸收，还可以在医生的指导下给其使用药物进行治疗，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒、乳酸钙片、泛酸钙片等。在日常生活中，家长要做好患儿的护理工作，让其注意卫生，多饮水，对身体有一定好处。此外，还需关注患儿的身体状态，出现异常后需要及时就诊。
孕妇低血压可以食用莲子、大枣等补气血的食物。
通常情况下，如果孕妇长时间处于孕吐的现象，那么就有可能会出现低血压的症状，这时孕妇可以多吃一些莲子、大枣等补气血的食物，还可以多吃一些猪肝、瘦肉等食物，可以起到提高大脑供血量，进而提高血压的效果。
另外，孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物，可以有效改善孕妇的睡眠问题。
三岁宝宝缺锌可以通过药物进行补充，另外也可以通过日常饮食补充，应该多鼓励孩子吃瘦肉猪肝，鱼类，蛋黄等动物类的食品，其中含锌量最高的是牡蛎，另外也可以多吃一些坚果，如花生杏仁等。
一岁宝宝补碳酸钙颗粒好，因为碳酸钙颗粒容易吸收，吸收率高。宝宝缺钙，不仅需要补碳酸钙颗粒，同时也要补充维生素D，因为维生素D的缺乏也是导致宝宝缺钙的因素之一。宝宝缺钙，除了补充钙剂和维生素D，在饮食上也要注意增加含钙量高的食物，比如豆制品、芝麻、虾皮、鸡蛋等。也要让宝宝多去户外晒晒太阳，以加强钙的吸收。
一般情况下，一岁半宝宝缺钙可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果小孩子平时有挑食的习惯，可能出现缺钙的情况，家长可以及时带小孩子去医院就诊，可以医生的指导下通过使用碳酸钙胶囊、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行补钙，平时还应加强宝宝的饮食工作，可以多给宝宝吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，可以补充身体钙质。
