如何自我检查及保护？
脑袋磕了个大包，病人24小时内可以用冰敷，同时要密切注意病人的病情变化，是否有严重的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，如果有现象一定要查头部CT，排除颅内出血的危重情况。如果脑袋磕了个大包，24小时后病人的症状没有什么严重的，可以用热敷来促进局部的吸收。
先观察，如果孩子出现呕吐，发烧的症状，要去医院拍片检查，看是否有脑出血的症状。平时要保护好孩子，多给孩子吃含有维生素的食物，有利于症状的缓解，这几天不能剧烈活动。避免导致血管破裂。
十个月的宝宝如果从床上摔下来，首先要看宝宝有没有外在的摔伤。如果头皮有淤青，或者皮下血肿，要及时地在48小时内给宝宝进行冰敷。增加毛细血管的收缩，减少出血，也会很好促进皮下血肿的吸收。更重要的是要观察孩子的精神状态，如果孩子哭闹不止或者是出现嗜睡，呕吐的症状，一定要到医院及时地就诊。
被碰到伤口没有大问题，可以到正规医院普外科给予清创治疗，以免病情加重，进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，以免伤口受热及受凉。被碰到伤口是根据受伤的具体情况来决定的，对于外伤之后，伤口没有完全恢复并且再次受到损伤的现象。通常如果是单纯的软组织的损伤，再次损伤一般也不会造成太严重的现象。
主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助工具的保护，即胸部的外固定支架。
