女性在怀孕阶段，体内的激素水平会发生改变，生过孩子以后体内的泌乳素会增高，以前维持头发生长的激素会相对减少，从而导致短时间的脱发，还有一些女性因为生过小孩以后体质比较虚弱，气血两虚，头发得不到滋养也会脱落。
可以适当的服用中药，但是要在指导下服用。头发的主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质，保证饮食搭配合理，营养均衡，多食用一些蔬菜和水果，适当的进行运动，增强体质，调节胃肠功能。
产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。
解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。
产后脱发吃以下食物比较好：
产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。
不存在“最严重”的说法。一般情况下，产后2-3个月左右可能会出现脱发，具体内容如下：
由于受到激素水平变化的影响，患者可能会在产后2-3个月左右出现脱发，但由于存在个体差异，产后出现脱发的时间也并不固定。但这通常是正常的生理现象，患者无需过度紧张，一般不需要特别进行治疗，可以通过规律作息、均衡饮食等方式进行调理。如果患者脱发持续时间较长，并且脱发量较多，患者应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
