冬天坐月子不能洗头洗澡。在产后42天以后去洗澡，避免洗澡后毛孔处于张开状态，着凉受寒以后容易引起关节肌肉的酸痛，对身体健康是有影响的。产后适当增加营养，多吃些清淡瘦肉，荤素搭配，适当锻炼，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。
在月子期间，的确是否着凉受寒的，但是并不是不能接触水，但是刚刚分娩一周内还是需要特别的注意些，正常的洗漱还是可以的，只是不能使用凉水的，一周后可以淋浴，注意环境的温度，尽量的避免出门，在月子期间的营养，一定要保证。
产后一般要三周以后才可洗头洗澡，原因如下：
因为产妇在生产后需要避免接触凉水，所以在坐月子期间也需要尽量避免接触凉水，导致产妇的身体受到寒凉影响，留下不好的后遗症或是影响恢复。在产后的孕妇是不可以盆浴的，洗头洗澡都要三周左右才可以进行适当的淋浴，而且也需要产妇的恶露排干净了才可以洗澡。但是产后一周也是可以进行洗头洗澡，但是需要注意避免着凉。
淋浴不要坐浴，看看是否有腹痛或者不规律出血的情况，需要多吃温补的食物，不要有压力即可，但是注意水温适宜等也不要吃生冷的食物等。注意休息，不要熬夜劳累。另外流产后可以吃新鲜的蔬菜和水果，如果怕凉，可以把水果加热后吃。
医生对于女性流产之后的洗头、洗澡时间并没有明确限定。不过女性流产之后，在身体条件允许的情况下洗头、洗澡，可以帮助女性提高个人卫生，预防感染的发生。
女性流产之后洗头、洗澡，需要注意的是：
1、洗头、洗澡建议用温水。
2、洗澡一定要采用淋浴，不能泡浴。
3、时间不宜过长，洗完之后尽快将头发、身体擦干，做好保暖，避免着凉。
