胳膊被晒黑了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗进行改善，可以有效缓解胳膊被晒黑的情况。
1.一般治疗：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如菠菜、猕猴桃、火龙果等，可以抗氧化，并抑制皮肤内络氨酸酶的活性，一定程度上达到美白的效果。
2.药物治疗：患者可在医生指导下，口服维生素C片、维生素E胶囊等药物进行改善，可以清除皮肤自由基，使肌肤润泽且富有弹性，有美白皮肤的作用。
3.物理治疗：患者可去正规医院通过光子嫩肤进行治疗，可以收缩毛孔，增加皮肤弹性，还可以深入皮肤深层，分解体内黑色素，从而达到美白的效果。
感冒鼻塞流鼻涕，可以选用感冒类的西药或中成药治疗，临床常用的如连花清瘟胶囊，帮助缓解症状。
鼻塞、流鼻涕是感冒患者常见的上呼吸道症状，这类炎症反应类的表现与感冒病毒刺激鼻腔黏膜，引起黏膜充血水肿、渗出液增多有关。过多的炎性渗出物如不及时处理，可能会堵塞鼻腔，影响通气换气功能。服用相应的感冒药可较好地缓解这类症状，如连花清瘟胶囊。该药能抑制腺病毒、鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等多种呼吸道病毒，同时减轻病毒所致的炎症反应，改善呼吸道黏膜充血水肿及炎性渗出，从而缓解鼻塞、流涕等症状。
另外，患者还可以适当对鼻部进行按摩，可以起到通风、散窍的作用，也有利于维持鼻腔正常的通气、换气功能。
皮肤松弛可吃营养食品，和化妆品辅助，目前的方法只能改善和延缓。男士脸部皮肤松弛，首先应该检查一下是否有身体消瘦，免疫力低下，或者缺乏维生素，缺乏微量元素等现象，平时应该多进行按摩，多吃一些含胶原蛋白，含维生素以及粗纤维较多的食物，一般没有必要进行这一种拉皮手术的，通过锻炼以及饮食调节，可以逐渐康复。
手臂被太阳晒红了需要做好日常调理、物理治疗、外用药物治疗等，可以促使局部恢复。
1、日常调理：手臂被太阳晒伤以后，需要减少局部水分流失，避免再次被紫外线照射，比如使用防晒霜、防晒衣等，可以促使晒伤部位恢复。
2、物理治疗：手臂被太阳晒伤以后需要改善局部肿痛、烧灼感等症状，可以对局部使用冷毛巾、冰块等方法冷敷。
3、外用药物：手臂被太阳晒通红会伴有局部炎症性反应，以及水分缺乏，可以谨遵医嘱使用维生素E族、维a酸乳膏、红霉素软膏涂抹等。
中暑后，风油精可以点一些涂在两侧的太阳穴的，要注意待在凉快的环境中，多注意喝水，多休息。外出时要注意防护工作的，比如撑把伞，多注意喝水，可以煮一些绿豆汤来改善，还是注意增强体质的。
