头发爱出油湿气重怎么办？

指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，与青春期，皮脂腺分泌旺盛有关，不是湿气重，很多人都有，很难解决，只有靠勤清洗，面膜等，不要喝酒忌食辛辣刺激食物

问题分析：根据你的症状，考虑湿热上蒸。西医称之谓油性皮肤，与皮脂分泌过度有关。
指导建议：建议你慎食辛辣厚味，饮食清淡。一般勿需治疗。如果有明显不适，可中药调理。

指导意见：你好，根据您所说的情况，如果皮肤油腻，掉头发等，可能是因为体内有湿热导致的症状，建议少吃辛辣肥腻食物，可吃些清利湿热的食物，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜等

指导意见：这种情况是属于皮脂腺分泌物增多，这种情况跟饮食结构，或者是脾胃失调都有一些关系，中医认为是。湿热的现象。可以使用酮康唑洗头液，多吃蔬菜保持大便通畅，面部可以使用硫磺皂清洗。

头发容易出油是湿气重，并且是因为头皮部位的脂腺分泌功能过于旺盛，或者是因为年龄，性别以及体内雄激素水平增高，还有饮食上不规律的射入了高脂高糖，高油的食物所造成的。

想祛除体内湿气，平时要清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果湿气很重的话就需要进行药物干预，可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。