指导意见：您还是可以试试的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。平时要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。
一般来说，肌肉筋膜炎能否自愈，需要根据实际情况进行判断。
如果是肌肉筋膜炎的情况比较轻微，患者让受损的筋膜炎得到充分的休息，通常可以达到治愈的目的。如果肌肉筋膜炎得情况比较严重，则不能够完全的自愈，患者可以在医生的指导下通过局部的推拿、按摩、针灸等物理方式进行治疗，都可以帮助筋脉膜炎症状的缓解。如果症状缓解不明显，患者可以到医院就诊，在医生的指导下进行局部封闭治疗，这样可以帮助筋膜炎快速改善症状。
如果是由于疲劳，受寒引起的足底筋膜炎，可以采取保温措施，多做一些休息，同时减少脚掌的负重两个星期，这样可以缓解和康复。
因此，长期的负重运动会造成脚底筋膜的重复牵引，从而引发脚底筋膜炎。日常生活中要多做好保暖，防止着凉，不要过分的脚掌，不要穿硬底鞋，以免造成脚底的压力。脚底要用热水泡脚，要多穿一双厚底鞋。经过以上的处理，足底筋膜炎2个星期后，肿胀会有所减轻，并且会有一定程度的缓解。
新发的髋部筋膜炎很轻微，可以自行愈合，反之则不行。
比如症状较轻，临床症状表现不严重，适当的休息和热敷，就有可能完全缓解。如果疼痛、肿胀、活动受限等症状较重，建议尽快到医院骨科就诊，明确病因，然后进行理疗、针灸、推拿进行治疗，必要时还可在医生指导下使用活血化瘀、消肿止痛的药物缓解症状，通过能够消解炎症反应。
问题分析：你好，根据你的病情分析 对于筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节
意见建议：对于疼痛严重的患者是可以做局部封闭治疗的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
颈肩肌筋膜炎能自愈。具体情况分析如下：
颈肩肌筋膜炎是一种无菌性炎症，与颈肩部长期的肌肉劳损、受寒、血管炎症等有关，一般能自愈。患者需要在平常的生活中避免颈肩部长期受寒，避免颈肩部劳损，提高机体的免疫力，避免失眠，防止睡眠姿势不当。患者需要以休息为主，注意患处的保暖，避免患处着凉，避免进行剧烈的运动。
