指导意见：你好，建议你这样情况首先要改变不良的饮食习惯，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多喝水，适当运动，可以服用麻仁丸润肠通畅治疗。
指导意见：你好！你说的这种情况考虑可能是胃肠动力不足引起的症状。你可以口服西沙比利来治疗，平时注意饮食习惯，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维高的食物，增强户外运动，增强胃肠蠕动，慢慢调整就会好的！
病情分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
意见建议：每天 多吃蔬菜,香 蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问题分析：你好； 便秘引起的腹胀，首先是需要改善饮食结构的， 多吃新鲜的蔬菜和水果等食物的，建议选择芹菜韭菜等食物的
意见建议：要是单纯改善饮食结构后还是不能改善便秘的情况，则药物是可以选择 芦荟胶囊通便治疗的， 要是目前有便秘并且想排大便的感觉但是排不出，则建议选择开塞露局部润滑治疗的。
便秘可以通过按摩腹部来快速排便。
按摩腹部可以采用顺时针或者逆时针的方法来按摩，需要来回按摩100-300次，整个过程持续10-15分钟，还可以用上、下推腹按摩法，效果也比较好。另外还通过按摩穴位来帮助排便，可以按摩合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，还可以去理疗馆让专业的技师按摩，效果也很好。
便秘患者除了按摩来缓解症状外，还需要注意饮食清淡、适度运动、适量喝水等。
问题分析：你好，根据你说的情况，可能是习惯性便秘，不但要运动，还要多喝水。做腹部按摩。多吃含纤维素高的食物
指导建议：建议养成定时排便的好习惯。可以早上空腹喝杯蜜水。吃熟香蕉，红薯。有利于大便通畅，祝你健康
