可能是腰部的肌筋膜炎及骶尾部的滑囊炎引起来的，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
病情分析： 你好， 可能是骨质增生或久坐等原因。适当的起来走走是很有必要的
意见建议：建议去医院拍个片或ct,当然不排除坐骨神经痛,可以针对检查的阳性发现用药或局部封闭或者理疗
问题分析：结合您的情况描述您应该是腰椎间盘突出是，椎间盘突出多可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现骶尾部、臀部下肢疼痛，有时候也可以出现下肢麻木，或感觉异常，严重的站立走路都很困难。
意见建议：建议检查腰椎间盘CT，轻度椎间盘突出可以戴个腰围，药店均有卖，吃些消肿（如地奥司明、迈之灵等）、止痛（英太青、芬必得等）、活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。
病情分析： 主要还是考虑坐骨神经疼痛的情况，建议进一步的检查，根据实际的情况采取相应的治疗，祝患者早日康复。
病情分析： 你好,你尾骨疼痛可能是你坐的时间太长引起的,适当的起来走走是很有必要的,还有如果是尾骨有疾病造成的或以前受过伤,建议去医院拍个片或ct,当然不排除坐骨神经痛,可以咨询当地医生
