快速补血可以在口服药物的同时，平时还要吃高蛋白有营养的食物，新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，平时可以用大枣泡水代茶饮，具有补气养血的功能，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
问题分析：你好，你的情况考虑是属于气血不足，气血不足实际上说人的气和血虚,人的虚损分气虚,血虚,阴虚,阳虚这几种.气血不足就是气血双虚.吃的东西有很多.从名贵的到日常可以吃的都有.上一个回答说吃红枣和桂圆.是有一定的效果.但如果是很虚.还能接受补药的前提下.可以吃参茸大补汤来气血双补.如果女人也可以吃鹿胎.但如果是胃不好或者虚不受补者（吃补品后心跳过快.血压升高.睡不着觉等反应）,要先调理.之后再补之.
意见建议：气血不足即中医学中的气虚和血虚.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变. 因此一是使用药物治疗,而是需要加强饮食营养进行食补。祝你健康
病情分析： 贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
通常情况下，铁高的食物可以快速补血。
铁含量高的吃的食物可以补血。尤其是动物的肝部、瘦肉、黑芝麻、枣、油菜等。平常用大枣、干桂圆、鸡肉或排骨在锅中放水，慢慢地炖，多喝汤水，可以有补血的实际效果。还可以适度服用补铁口服液、右旋糖酐铁等药，平时多吃一些补血多的食物，如阿胶糕、枣等。尽量避免食用浓茶、现磨咖啡、蒜等，要特别注意不可以吃辣的食物。
指导意见：你好，治疗贫血首先找到原因，针对病因进行治疗,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血要输血治疗.
一般情况下，对于亏气亏血者，口服中药方能达到迅速活血之效。补血常用的中药有阿胶、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒、八珍颗粒等。在服用时要根据病情，选择合适剂量，一般情况下1-2个疗程就可见效。另外，还要注意饮食疗法，平时可以适量吃红豆、大枣、龙眼肉、桂圆肉、枸杞等食物，平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态，可有效地改善面色萎黄、食欲不振、四肢无力等症状。
